月經期減肥方法適當飲食就能減肥
月經期減肥應該很多女生都有聽過吧，不過很多女生以為月經期減肥只要少吃飯，多運動就會減下來。結果并不是大家想要的，其實月經期適當飲食就能減肥，下面一起來和小編學習一下吧。一、多吃富含維生素C的土豆類食品不吃主食之意是，盡量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬于碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸
向天果的禁忌,向天果必知的食用禁忌
向天果能夠幫助降血壓、降血糖、降血脂，很適合中老年人日常保健，提高免疫力食用。不過食用向天果也是有禁忌的，下面小編給大家介紹下向天果的禁忌，希望能幫到有需要的朋友。1.飯后不立即吃吃向天果的時候要注意，應該在飯后半小時以后再吃比較好。飯后立即吃向天果，胃腸道在消化食物，對向天果的吸收利用率就會降低，
絞股藍泡水喝的功效與禁忌
絞股藍泡水喝有什么功效?絞股藍民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”，很多養生朋友都喜歡絞股藍泡水喝。下面小編給大家分享一下絞股藍泡水喝的功效與禁忌，有興趣的朋友可以了解一下。一、降三高絞股藍可以降低血管中膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白
女人腎虛時會出現什么狀況
現代女性的工作壓力也是越來越大,這樣就會引起青年女性的腎臟虛弱的情況越來越多,女人腎虛的癥狀是什么,女性出現腎虛病癥之后的身體表現狀況不同于男性,更多的是體現在皮膚以及內分泌系統紊亂上。像是月經不調、身體畏冷以及臉部的皮膚蠟黃、長出色斑等,都是女人腎虛的癥狀有哪些常見的癥狀。 1.身體虛胖 肥胖可
身體排毒就吃這些
被霧霾等各種惡劣天氣籠罩的天空，被各種食品添加劑圍繞的餐桌，以及我們各種不良的生活習慣，讓我們身體中堆積了越來越多的毒素。如果不把這些毒素排出去的話，長此以往，會對我們的身體造成極大危害。推薦6種食物給大家，讓大家可以在享受美味的同時又能給身體排毒。紅薯時常會在街上看見有小販在叫賣著烤紅薯，偶爾也會
性生活安全需要做好哪些事情
夫妻之間在享受房事樂趣的時候，也不能忽視了房事中的安全，這種安全并不是指安全避孕，它還包括身體安全和心理安全兩個方面，總共加起來稱之為性生活中的三大安全事項。那么，這些性生活安全需要怎么做好呢? 1、安全避孕不能少 有避孕措施的性行為一般不會導致計劃外懷孕。可以采取不同的方法來達到避孕的目的
吃這些有助降血脂
在生活中，三高是值得大家注意的事情，三高患者有很多，高血壓、高血脂、高血糖是相互影響的，并且，不少人患上其中一種病癥，往往還會演化出其它病癥。以其中的高血脂來說，就是人們不得不防的疾病，高血脂的危害有很多，要是忽視治療，往往會讓人丟失性命，食用一些食物對于降血脂有非常好的幫助。生活中降血脂的食物有很
?女人怎樣做好前戲
女人怎樣做好前戲？在考慮前戲技巧時，大多數女孩常常忘記使用一些詞來調動男孩的熱情。他們始終將身體接觸視為最重要的方式。顯然這并不完美。我們在束縛中得到的不僅是身體上的滿足，還有精神愉悅。因此，使用身心來捕捉前戲中的男孩是非常重要的。也是非常有效的。一個完整的性生活過程應該包括前戲，性交過程和后戲三個
42歲高齡的大S又懷孕了？懷第三胎的她瘦到讓人不敢認
因為懷孕生孩子而讓網友們都格外擔心的女明星除了大S也是沒有誰了，自從跟小她5歲的汪小菲結婚后，在求子路上一直都是非常的執著，甚至在她的第二個小孩子出生的時候還一度住進了加護病房，還出現了昏迷瞬間缺氧的癥狀，讓許多人的心一直為她懸著。 由于身體太差，所以她的懷孕之路也是很艱難為了能夠懷孕，讓一直喜歡吃
男人婚后發福是怎么回事呢
男人婚后總是會發胖，這究竟是怎么回事呢，為什么會出現這樣的情況呢。男人一旦踏進30歲就很容易發福，此時“啤酒肚”“將軍肚”都會找上你，那么男人應該如何預防肥胖呢?下面就讓小編帶你來了解4個防止肥胖的方法。 注意飲食 為什么男人進入中年期之后會容易發福呢?其實這與男性的飲食有很大的關系，中年
曾近的富豪太太變身小龍女繩上打坐，36歲車曉身材如少女
車曉這個名字想必大家都不陌生，在關曉彤和孫紅雷主演的《好先生》中曾飾演孫紅雷的前任未婚妻。 在現實生活中車曉的婚事也是很轟動的，2010年初和山西首富結婚，幾百臺豪車出動，不過一年多后這段婚姻就結束了。離婚后的車曉也再也沒有傳出任何緋聞，只是更加認真的工作演戲，前段時間在微博上發出了幾張健身的照片可
男女最忌諱行房的幾個時機！
當下的人們大多都是心動就會行動的實干派。而性愛的時機選擇是十分重要的，在不恰當的時間進行性愛的話不僅不能讓雙方享受到樂趣更有可能造成一些生理上的疾病，接下來我們就一起分析下性愛時機的禁忌吧。 剛洗完熱水澡 很多人都習慣在洗完熱水澡后與愛人親熱，這聽上去似乎挺健康干凈的。但小編要告訴大家的是，
我們經常會犯的減肥錯誤方法，遠離它們就能輕松減掉20斤
現在騰空出世了許多減肥的方法，但是相信很多人都會有一個困擾，就是減肥后一個不注意就會反彈，為什么減肥后會反彈呢？怎樣減肥才不反彈呢？ 選擇節食減肥最容易反彈。對于那些采取節食減肥這種不健康減肥的人，減肥的效率很高，但是減肥后很容易反彈，因為這樣的減肥方式減掉的不是脂肪，而是身體內的有用組織。因為在運
戒掉自慰身體會恢復嗎
戒掉自慰身體一般會恢復，但是還需要配合飲食以及運動的方法進行調理，可以加快身體的恢復。自慰屬于一種不健康的生活方法，主要是指對自己的生殖器進行性刺激，能夠達到性快感，如果長時間進行自慰，很可能會使人體精神狀態變差、注意力不集中，患者可能還會出現過度疲勞，使生殖器過度水腫，戒掉自慰之后，身體會逐漸的恢
性專家揭秘身體的性秘密
在成人影片中，我們時常可以看到「嘴巴說不要，身體倒是挺誠實的嘛......」這樣的對白和橋段出現。事實上，在我協助的個案裡，也有好多誠實的身體，忠實反應著主人的心理狀態。 王先生告訴我說：「老師，我早上睡醒都有自然勃起，硬梆梆的，自慰也一樣沒問題。和女朋友親熱，不用多久，我就會自然反應，勃起硬
聰明吃點心 把握以下原則
不論大人小孩,每到下午三點附近,肚子總會開始咕咕叫,有些人怕發胖,干脆忍住一路餓到晚餐再吃,其實這樣反而會對身體有不好的影響。 影響一: 饑餓感主要來自于體內血糖的降低,低血糖的情況下容易使人沒有精神、注意力不集中或昏昏沉沉,對于學習和工作的效率都會大大減低。 影響二: 經歷過下午長時間低血糖的
堅持這些好習慣，能幫助你遠離亞健康
亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態，長期不注意調整自己的生活或者飲食習慣等，有可能會讓疾病找上門。生活中，堅持這些好習慣，能幫助你遠離亞健康，你能做到幾個呢？堅持喝水堅持喝水對我們的健康非常重要。早上起來喝一杯水，每天喝水2000毫升左右，能促進身體的新陳代謝、促進身體血液流動，并幫助稀釋血
情緒反復很傷身 女人怎么保持平常心
很多女人的情緒波動是很大的，但是要是經常出現反復的情緒的話，是很容易傷害身體健康的。那么該怎么控制好自己的情緒呢？ 每個人的情緒是不一樣的，不同的人遇到同樣的事情，所表現出來的反應也是不一樣的。若是一個總是情緒反復的話，是特別傷身的。這可不是開玩笑，所以女人們要學會平心靜氣一些，讓自己擁有沉靜
事后感覺身體被掏空，要咋整？
生活中，“啪啪啪”無疑是大部分夫妻都熱衷的事情，畢竟這是人類的原始欲望嘛，可是如果啪的方式不當或方法不正確的話，就會給兩性健康造成一定的影響。特別是現代社會當中，本來每天的工作就很容易讓身體疲勞，再加上耗費體力的性生活，身體難免會感覺被掏空。那么，“啪啪啪”過后身體感覺被掏空該怎么辦? 如今很
這些秘訣能讓體內毒素排干凈!
我們經常說要為身體排毒，若是體內毒素堆積的話，很容易導致疾病，或者是易衰老，特別是對于女性。因此，很多女性都十分喜歡排毒養顏。食物排毒法①多喝水喝水是排毒最簡便的方式之一，水分可以將我們體內的代謝廢物排出去。所以一定要好多喝水多喝水，多喝水總是沒錯的，一天八杯水就夠了。② 多吃排毒食物木耳、豬血、綠
女人空虛很久沒做該如何“暖身”
一對性生活均衡的夫妻之間，我們會發現，他們喜歡打情罵俏，肢體語言極其豐富。這當然和性生活的滿足有關系。所以，有時外界不明白，那兩個人為什么總喜歡語言上的你來我往，看似要崩潰的語言暴力，但卻讓他們斗得不亦樂乎，因為他們有自己的情愛密碼。 假如長期無性：長期無性的夫妻，因為缺少性的刺激，他們缺少那
第一次該如何做好性保健
女性第一次性愛對每個女性而言都是非常重要的，但是卻有大部分女性對此并不是很注重。在女性的第一次性愛中，大多數女性都會流血，都會有不同程度的疼痛感。盡管如此，許多女性把性愛生活看成是一種義務，并因此產生歸屬感。性生活就是男性生殖器官進入女性生殖器官中，但是，你可能不會希望如此做，因為這可能會使你懷
雌激素缺乏怎么辦 如何補充雌激素
保養身體至關重要，每個人都要多自己的身體多用心呵護的，身體如果出現什么問題，肯定不利于日常的工作和生活了。雌激素，不僅維持則女性的第二性征，還對心血管、骨骼系統起到至關重要的作用。不過，現代女性更容易發生早衰、卵巢早衰，而引起體內雌激素的不足。 據有關的資料顯示，雌激素不足會導致超過150種的
熬夜黨看過來，常熬夜就應該這么吃
現在熬夜現象很普遍，可以說是幾乎沒有不熬夜的年輕人。原因大抵是大家白天學習工作都很忙碌，好不容易到晚上可以有點屬于自己的時間，當然想要偷點睡眠時間來放松一下。于是熬夜就成了家常便飯。雖然大家都知道熬夜傷身，危害大，但還是控制不住經常熬夜。既然熬夜避免不了，那么至少要知道吃什么食物好，熬夜后怎么調理。
性生活時間過長對雙方身體都有危害
性生活中很多人認為性生活持續時間越長越好，也有一些男性認為這是能力的象征，有的會選擇服用一些藥物。但是性生活持續的過長對雙方身體都有危害。 夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結束，正常情況下，持續時間大約5-15分鐘，當然，每對夫妻的身體情況，性生活習慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性