大暑警醒高溫天 補水保濕消暑藥粥添
最近的天氣是越來越熱了，已經(jīng)進入頭伏的北京，雖然偶爾有些陰雨天，但是氣溫是節(jié)節(jié)高升，還真不枉費大暑這樣的節(jié)氣。古書中說“大者，乃炎熱之極也。”可見大暑時節(jié)是一年中最熱的時候，所以這個時節(jié)的養(yǎng)生要點就是注意防暑降溫，補水消暑。消暑先靜心嵇康在《養(yǎng)生論》中說夏季炎熱，“宜調(diào)息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦于
冬日明目八大推薦藥粥
粥食在我國有數(shù)千年的歷史，《周書》中即有“黃帝始烹谷為粥”的記載。根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)“藥食同源”之說，以藥粥食補，既可保健養(yǎng)生，又對治療疾病有輔助療效。正值秋冬進補的絕佳時機，特介紹幾款具有明目功效的粥品，以饗讀者。 無論是美女，還是靚仔，他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀(jì)的老頭、老太，