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健身方法

空腹運動能減肥嗎？空腹運動的危害有哪些？

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有一部分人群為了能夠達到快速減肥的目的，所以會選擇空腹進行有氧運動，空腹運動雖然能夠減肥，但是長時間下去可能會對身體帶來一定的危害。空腹運動能減肥嗎？首先小編來說一下，空腹運動主要是指在空腹狀態(tài)下進行的有氧運動。人體對食物的消化過程主要分為空腹狀態(tài)和進食狀態(tài)，空腹狀態(tài)主要是指人們把食物消化及吸收之后

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