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夏季暑濕腸胃不適 推薦5食材祛濕清熱
四季養生

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濕氣一旦形成會在機體流轉，最常見就是入侵腸腔導致腸胃不適。因此夏季養生要注重消暑祛濕，在飲食上要吃一些清淡的食物，用來滋補身體。暑濕的治療以清暑利濕為主，佐以芳香化濕。日常生活中注意起居飲食，多鍛煉，出出汗，也能將暑濕排出體外。下面為大家介紹五款去暑濕食療方。荷葉:荷葉色青綠，氣芬芳，是傳統藥膳中常

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