白領(lǐng)經(jīng)常吃藍(lán)莓有哪些好處
白領(lǐng)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，這主要是由于長時(shí)間使用電腦引起的干眼癥。那么，白領(lǐng)要如何預(yù)防干眼癥呢？專家表示，白領(lǐng)常吃藍(lán)莓可緩解眼睛疲勞干澀。 常吃藍(lán)莓可預(yù)防白領(lǐng)干眼癥 藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果，它果實(shí)近圓形，果肉細(xì)膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生