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女性瘦腿又塑身的瑜伽動作，不僅讓身體柔韌更具有力量
健身方法

女性瘦腿又塑身的瑜伽動作，不僅讓身體柔韌更具有力量

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許多人都覺得練習瑜伽的都是女性，因為瑜伽是不需要什么力量的，大錯特錯了，其實練習瑜伽，力量是不可或缺的，因為在瑜伽動作中像是支撐還有倒立等等這些比較困難的動作，還是需要有一定力量，動作才會練習下去。那么接下來就讓我們學習一些可以增強力量，又可以瘦腿塑形的瑜伽動作吧，相信練習之后，就可以讓你既擁有柔韌

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