“睡不夠、吃多了”，咋辦？專家教你這樣“絲滑切換”
新華社上海10月8日電（記者龔雯）國慶中秋長假期間，親朋好友歡聚、舉家外出旅游，在目不暇接的美景和琳瑯滿目的美食中，不知不覺陷入了“睡不夠、吃多了”的狀態。隨著大朋友和小朋友都將回歸上班、上學，疲勞的身體和焦慮的心情該怎么調節？臨床專家對此提出了幾點建議，幫助大家“絲滑切換”假期與工作、上學模式。上
笑“尿”了可能不正常 專家：或是盆底功能障礙性疾病
對于一部分女性來說，笑“尿”了并非只是一句玩笑，而是存在健康隱患。國家兒童區域醫療中心(中南地區)廣州市婦女兒童醫療中心盆底與泌尿婦科主任黃崢29日表示，這種有可能是壓力性尿失禁，是一種盆底功能障礙性疾病，早期干預和治療有利于改善和康復，從而提高生活質量。廣東省醫師協會婦產科電生理醫師分會2024全
前列腺癌患者血液內檢出新型RNA
美國西奈山伊坎醫學院科學家在前列腺癌患者的血液內檢測出一些新型RNA，其被包裹在名為“細胞外囊泡”的納米顆粒內。當癌癥存在時，這些分子會發生變化，這表明它們有可能成為檢測前列腺癌的生物標志物或治療靶標。相關論文發表于最新一期《細胞外囊泡雜志》在線版。研究團隊將這些RNA分子命名為“EV-UGR”（細
防止結石，腎臟里有群“清道夫”
如果體檢時發現體內有腎結晶或腎結石，人們的第一反應是要多喝水。按照常規認知，尿路里的顆粒物全靠流動的尿液才能帶走。然而，最新研究表明，尿液沖刷并不是清除尿路顆粒物的唯一機制。近日，浙江大學醫學院沈嘯課題組和轉化醫學院史鵬課題組聯合在國際學術期刊《免疫》發表的論文中稱，他們發現在小鼠的腎臟里存在著一群
不會還有人相信 這些“腎透支”的謠言吧？
提到腎臟，人們很容易想到的是那句網絡流行語“腎透支了，感覺身體被掏空”。我們的腎臟真的會“透支”嗎？到底哪些情況才是真正的“腎透支”？你知道嗎，生活中那些所謂的典型癥狀，都與“腎透支”毫不相關。今天我們就一起來粉碎傳言，還原真相！ 傳言一： 一喝水就上廁所是腎不好 真相 喝完水就尿是正常現
導致女人性冷淡的原因 女人性冷淡的治療方法都有哪些
以前有過這樣一對夫婦，男的是某企業的供銷科長，今年32歲，女的是機關干部，今年30歲。他們結婚5年，尚未生育。問他們為什么還不要孩子，女的說工作忙，不想要。男的卻悄悄去找心理醫生，訴說他的苦衷。原來他妻子自幼父母雙亡，在保育院里長大，很少與異性接觸。14歲月經初潮前，她有一天傍晚回校，路過一條偏僻小
世界水日：科學飲水 不只“8杯水”那么簡單
3月22日是世界水日。如果要說一個最簡單的養生法，那就是科學飲水。喝水時間、量多量少都會對健康產生影響。“人體體重約2/3是由水構成。”重慶醫科大學附屬第二醫院臨床營養科主治醫師周勤介紹，水不僅是人體物質代謝的載體，還有維持體液正常滲透壓及電解質平衡、調節體溫、潤滑等作用。人體失水量占體重的1%~2
藏在尿液中的新冠肺炎病情“密碼”
團隊從尿液中篩選出20個蛋白質標志物并建立模型，成功實現了對輕、重型新冠肺炎患者進行分類預測。該研究表明，從新冠肺炎患者尿液中獲取的蛋白分子可以靈敏地反映機體的病理狀態。◎洪恒飛 本報記者 江 耘近日，西湖大學生命科學學院郭天南實驗室與合作團隊在《細胞》子刊《細胞報告》發表最新研究成果：聯合團隊從尿
吃避孕藥有什么不良反應 緊急避孕藥可以經常服用嗎
吃了避孕藥后有反應是為什么？吃了避孕藥后有反應應該怎么做？跟隨小編一起學習吧！避孕藥的主要作用是抑制排卵，改變官頸粘液稠度以及抗著床，從而達到避孕目的。九是已婚育齡的婦女，身體健康沒有急性和慢性肝炎、腎炎、惡性腫瘤、糖尿病、高血壓、心臟病、靜脈炎及不在哺乳期者均可使用，效果是可靠的。常用的藥物有如下
中國專家研發精準檢測試劑盒 實現膀胱癌早期檢測便捷無創
中新網上海10月25日電 (記者 陳靜)膀胱癌是男性泌尿系統最常見的惡性腫瘤之一。記者25日獲悉，上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院泌尿科陳海戈教授團隊率先研發基于多個基因的精準檢測試劑盒，有望作為膀胱癌患者早期危險度分級、動態腫瘤監控、微小殘留病灶檢測及個體化精準治療的有效手段。據了解，目前診斷及監測
空腹抽血禁食時間并非越長越好
在檢驗科，經常接到這樣的咨詢電話：“你好，我想抽血檢查XX項目，請問需要空腹嗎？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，對檢驗結果會不會有影響啊？”“醫生，我這個指標偏低，是不是因為我早上喝了太多水造成的？”……抽血、驗大小便等是我們體檢、手術等必做的項目，如何正確抽血、留取檢驗標本呢？記者特意采訪了廣州市紅
豆類制品里的激素到底是什么？
大豆，富含優質植物蛋白，建議多吃大豆及其制品，有人疑問：多吃大豆及其制品會造成性早熟嗎？造成這種印象大概是認為豆類含有激素，多吃會造成激素攝入過多，而致性早熟。要回答這個問題，需要弄清楚幾個概念，千萬不可以妄加定論。豆類里的激素是什么？大豆異黃酮類并不等于雌激素大豆及豆制品類食物含有大豆異黃酮，它是
多睡能夠給身體多電池充電？賴床并不是！
現在很多年輕人都有賴床的習慣。他們有一個共同的特點就是，早上定好多個間隔5分鐘的鬧鐘，或者即使提前醒來，也必須賴在床上等鬧鐘響，不到最后一秒絕不起床，也正是因為這種早晨在床上苦苦掙扎的過程，這群人被稱為“起床困難戶”。賴床一族認為，多睡1分鐘或多躺1分鐘就可以給身體多充1分鐘電，那么，事實真的是這樣
晚餐吃太晚當心會致消化不良容易發胖患結石
許多人由于工作或其他原因無法按時按點吃晚餐，常常要拖到后半夜。專家提醒，晚餐吃得太晚會加重腸胃負擔，使得食物無法被很好消化吸收，導致消化不良，也很容易發胖。 而且，因為身體排鈣高峰期是在飯后4至5個小時之間，如果太晚吃晚餐之后入睡，體內尿液無法及時排出，體內鈣物質也就無法隨尿液及時排出，長年累月沉
吸尿救人是融入血液的職業精神
萬米高空，37分鐘，用嘴為病患吸出800毫升尿液——張紅和肖占祥兩位大夫出于本能，秒速完成了從乘客到醫生的角色轉換。在非專業人士看來，這是看似“不可能完成的任務”，可對于從醫30年的張大夫而言，這樣的選擇，源于專業技能，更是專業操守。救死扶傷，是每一名患者對施診者最樸素的期待，其實，這也是醫者對于自
多喝水，孩子反應快
近期，一項發表在《營養學》雜志上的新研究表明，多喝水不僅有助孩子健康成長，還能提升他們的多任務處理能力。美國伊利諾伊大學香檳分校活動機能學與公共健康學教授奈曼·漢及美國東北大學查爾斯·希爾曼教授聯合完成該項研究。研究團隊以75名年齡在9~11歲的兒童為試驗對象，首先安排他們連續4天、每天按照普通的基
“用嘴吸尿”是醫者仁心生動注腳
這兩天，廣州醫生張紅在飛機上救人一事，引發社會廣泛熱議。在救人過程中，張紅對著一根導管吸了起來，導管的另一頭連著一位躺在飛機客艙地板上的患病老人，張紅嘴里吸出的是老人膀胱中無法排出的尿液。整整37分鐘，張醫生不間斷地為旅客吸出尿液，吐到杯中，老人因此轉危為安。（11月21日《廣州日報》）這位老人因突
吃哪些藥會引起“彩色尿”？了解一下
正常尿液顏色清晰，呈淺黃色，大量飲水稀釋后可呈無色透明，飲水過少則顏色加深。廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任藥師王姿媛介紹，藥物、食物、疾病也可能引起尿液顏色或性狀的改變，哪些常見藥可能導致尿液顏色的改變。 紅色—紅棕色【利福霉素類】包括利福平、利福昔明和利福噴汀等，使用后可導致尿液、汗液、痰
關于游泳的這些事兒，你可能都想錯了
進入大暑時節，“上蒸下煮”模式開啟，稍微一動就一身汗，這時候泡在清涼的水里是最愜意不過的了，因此游泳成了這個時節最受歡迎的運動。但是，網上很多關于游泳的謠言，比如公共泳池很臟，會讓人感染性病；飯后一小時千萬別游泳，要不就會抽筋、溺水；游泳后眼睛發紅，是泳池里含有的尿液導致的等等，又讓不少人對游泳心存
尿糖高，多查查腎
受訪專家：北京協和醫院內分泌科主任醫師 伍學焱對糖友來說，生活中監測血糖是常有的事，只要血糖值正常，很多人就會大松一口氣，覺得沒有什么可擔心的。然而，卻有一些糖友在體檢時遇到過血糖正常、尿糖升高的情況，因此疑惑不解：明明血糖不高，為什么尿液中還會有糖呢？對此，北京協和醫院內分泌科主任醫師伍學焱解釋道
多喝水不憋尿預防尿路結石
主講人：東南大學附屬中大醫院副院長、泌尿外科主任 陳 明夏季馬上就到，泌尿系統結石要警惕。尿路結石很狡猾，在痛之前早已潛伏在體內，不知何時便會突然襲擊。尿路結石是泌尿外科常見疾病之一。接診過程中，3個患者中就有1個是尿路結石。最典型的癥狀就是突發腎絞痛和血尿，患者也常伴有惡心、嘔吐、腹脹，可出現尿頻
飲用砷污染水會改變年輕人心臟結構
美國心臟協會期刊《循環：心血管影像》近日刊發的一篇研究報告稱，飲用受砷污染的水會改變年輕人的心臟結構，從而增加其未來罹患心臟病的風險。在美國，有許多印第安人部落社區和農村地區的水源受到砷污染。在該項研究中，哥倫比亞大學梅爾曼公共衛生學院的研究人員對砷污染較嚴重的俄克拉荷馬州、印第安納州以及南、北達科
春季警惕小病偷襲孩子的腎
“很少有人帶自己的孩子去醫院檢查尿液，以至于很多孩子在發現腎臟有問題時，已進入腎功能不全階段，失去早期診斷、早期治療的最佳時機。”近日，湖南省兒童醫院發布的數據顯示，近年來，兒童腎臟疾病的發病率呈上升趨勢，該院腎臟風濕科2018年總門診量人數比2014年多出近萬人次。我國兒童慢性腎衰竭每年以13%的
亂吃藥傷腎這份護腎清單快收好
22歲女性因面部和腳踝部水腫前往醫院就診，檢查發現腎臟出了問題，而罪魁禍首，居然是在某美容機構使用了半年多的美白產品；21歲女大學生有輸尿管結石，父親偶然得到“排石藥方”并自行配藥讓她服用。結果不但結石沒排出，還造成右腎功能中度受損……類似的因不良習慣或行為導致腎臟損傷的案例，生活中并不少見。南方醫
每10個人就有1人腎病！這份“護腎”清單快收好
受訪專家/南方醫科大學珠江醫院腎內科主任醫師 湯珣提及慢性腎臟病，多數人想到的就是水腫、腰痛、血尿，甚至尿毒癥、透析；雖然很可怕，但總覺得比較少見，離自己很遠。那你就想得太簡單了，南方醫科大學珠江醫院腎內科主任醫師湯珣指出，無論是驗尿、驗血、做超聲波，還是測量腎小球濾過率（GFR）衡量腎功能，上述檢