春季養(yǎng)生的宜與忌介紹 春季養(yǎng)生五宜務(wù)必知曉
春天風(fēng)多,乍暖還寒,晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”,說(shuō)的是春天如何著衣保?。挥终f(shuō)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,則是從飲食方面來(lái)強(qiáng)調(diào)春天的養(yǎng)生策略了。春天人體陽(yáng)氣生發(fā),血?dú)饬鲿常螝馐嬲梗つw潤(rùn)澤,毛皮疏松,養(yǎng)生方面也應(yīng)適應(yīng)這些特征。春季養(yǎng)生的宜與忌:春季養(yǎng)生五宜調(diào)整情志,振奮精神。春天陽(yáng)光明媚,風(fēng)和日麗,老年人不能獨(dú)