還在用枸杞泡水喝？這么多年你都錯了！
枸杞既是傳統的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養生了?？梢哉f，保溫杯+枸杞，已經是現代人養生的常態。保溫杯里泡枸杞，真的可以養生嗎？眾所周知，枸杞營養豐富，還具有多種功效↓》營養物質枸杞中含有豐富的營養物質，如蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素等，其中
吃冬棗的搭配禁忌和注意事項有哪些
這個季節正好是吃棗子的季節，冬棗是很多人都愛吃的，也是營養非常豐富的一種水果。但是吃冬棗也有很多的禁忌和注意事項，你知道嗎?下面就跟小編一起來看下。吃冬棗的搭配禁忌1、紅棗+蔥：易導致消化不良大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大
五谷加大棗勝過人參靈芝
一、吃大棗治百病，可能嗎?您可別小看了這普通的大棗，治病效果可不一般，不知您是否看過中醫，十之八九醫生都會告訴您在中藥里再加上幾個大棗，這就是"藥引"，如果沒有藥引，中藥的效果就很難保證了。中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為"上品"，從醫圣張仲景、藥王孫思邈，到現在的
如何調理脾虛
①粳米粥粳米50克，葡萄于10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。②番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五
幫助緩解失眠7個美味食
在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異。為大家分享來人養生的知識。夜色已深，可你還在床上輾轉反側，數著綿羊;天還沒亮，你卻已經早早醒來，難再入睡……失眠，讓很多人深受其苦。在中醫看來，睡眠可以通過食療來調理，身體狀況不同，食療方也各異。百合蓮子粥：
大棗能補血補氣，但這些食用誤區要警惕
大棗是補血補氣的佳品，營養價值非常高，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在眾多水果中名列前茅，素有“維生素王”的美稱。大棗的吃法多樣，可以直接生吃，還可以拿來泡水喝等等。但是要注意，大棗雖好，但也是有食用誤區的。一、并非所有
痛經吃什么好 吃得對就能緩解痛經
很多女性朋友在天氣寒冷的時候不注重保暖，日積月累，寒氣郁結在體內，導致女性到了生理期很容易痛經。那么痛經怎么辦呢?如何才能緩解痛經呢?今天就讓我們一起來了解一下痛經吃什么好的快吧。藥膳幫助調理女性痛經元胡益母草棗蛋元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮
大棗枸杞泡水的功效
大棗枸杞泡水的功效是什么？大棗和枸杞都是公認的有著豐富營養價值的食物，它們都能藥食兩用，那么大棗枸杞泡水的功效是什么呢？下面一起來詳細看看吧。1、大棗枸杞泡水的功效枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝
紅棗吃法不同功效不同，養生須知
說起紅棗的功效，很多人都知道的那就是補血，但紅棗遠不只是補血這么簡單。紅棗的吃法不同，發揮的功效不同，想要通過補充紅棗養生，一定要了解這些知識。1、棗子煮熟——預防哮喘中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病
霜降多吃紅色食物可暖胃驅寒
二十四節氣中霜降都到了，這意味著冬天也開始了，冬季最顯著的特點就是氣溫寒冷，在這個時節氣溫大幅度下降，中醫專家指出，霜降時節應多吃紅色食物有助于暖胃驅寒!中醫專家指出，此時養生應該注意保暖、早睡早起，等太陽升起才開始運動。飲食方面可以多吃牛羊肉，以調養脾胃，同時可吃些紅色食物如蘋果、大棗、山楂、洋
補氣又養血 這5種常見食物可多吃
5種常見食物幫你補氣又養血 1. 玫瑰花 有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神?！ ?. 茴香 果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉
八旬老人吃紅棗心臟驟停，切忌養生要適當
日前，湖北武漢80歲的吳婆婆在家翻出一包紅棗，便打開包裝當零食吃。當天下午，老人在客廳大叫一聲后暈倒，呼吸微弱。家人趕緊撥打120將其送往武漢市第三醫院。檢查發現她心臟驟停，醫生按壓急救后心率恢復，隨后轉至ICU搶救。吳婆婆本身患有腎功能不全，又連續吃下了15顆左右紅棗，紅棗本身含鉀量特別高，