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穿衣保暖9誤區，看你有沒有
四季養生

穿衣保暖9誤區，看你有沒有

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中醫強調，冬季應“去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎”，這就是說注意防寒保暖慎衣著，穿過緊衣服，會使身體熱量更易于向外散發，反而不利于保暖，冬季宜穿松軟合體的衣服。所以冬季出門，不宜穿的過厚或層數過多，內外搭配以感覺舒適為原則，外套有足夠的抗風保暖性就可以。羽絨服沒過腰穿半身羽絨服，長度最好過腰。俗話說

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