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健身方法

內臟脂肪最害怕的3種食物

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變胖以后不僅皮下積蓄著脂肪，就連內臟周圍也布滿了脂肪。這些內臟脂肪雖不能影響人體外形，但卻嚴重危害著身體的健康。首先內臟周圍的脂肪會擠壓內臟器官，阻礙著它們正常工作和影響著內臟健康，進而讓身體出現各種各樣的疾病。一旦內臟不健康，那么人體的健康狀況和壽命也都會受到影響。另外內臟周圍遍布脂肪還會降低血液

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