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健身方法 2020-07-31 773 0

現(xiàn)在很多人都喜歡赤腳在鵝卵石路上走，有很好的保健養(yǎng)生作用，那么赤腳走路的好處和壞處有哪些？赤腳走路的好處和壞處赤腳走路的好處1.強身健腦：赤腳走路能使足底肌肉、經(jīng)絡(luò)、韌帶及神經(jīng)末梢與地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接觸、摩擦，使神經(jīng)傳輸刺激內(nèi)臟器官及大腦皮層，達(dá)到強身健腦的目的。2.減少足部疾病：