健康養(yǎng)生經(jīng)典16宜
1。面宜多搓：雙手搓面，可使容貌白里透紅光亮2。發(fā)宜多梳：用無名指梳頭發(fā)能夠緩解疲勞，保持清醒大腦。3。目宜常運：閉眼，以目光左旋體右拐九遍，閉眼少頃，忽大掙開，清熱去火。4。耳宜常凝：以雙手掩耳，低下頭抬著頭5~7次，保持清醒，除掉私心雜念，能除頭旋疾。5。齒宜常叩：每日早晨醒來以后，叩齒三十六
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1。面宜多搓：雙手搓面，可使容貌白里透紅光亮2。發(fā)宜多梳：用無名指梳頭發(fā)能夠緩解疲勞，保持清醒大腦。3。目宜常運：閉眼，以目光左旋體右拐九遍，閉眼少頃，忽大掙開，清熱去火。4。耳宜常凝：以雙手掩耳，低下頭抬著頭5~7次，保持清醒，除掉私心雜念，能除頭旋疾。5。齒宜常叩：每日早晨醒來以后，叩齒三十六