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冬季飲食減肥小竅門，你還吃嗎？
健身方法

冬季飲食減肥小竅門，你還吃嗎？

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食栗子時要細細咀嚼，患胃病人士更要盡量將栗子咬碎才吞下。熱騰騰的冬日熱門小吃當屬烤番薯、炒栗子，這種食物都非常健康，蘊含豐富淀粉，能為身體提供熱量。然而吃得過多，有可能召來討厭的脂肪。下面教你冬季飲食減肥小竅門，一起來看看吧。廣州市第一人民醫院營養醫師梁倩芳說，番薯、栗子及玉米均含豐富淀粉，不僅能為

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