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健身方法

喝蔬菜湯真能減肥嗎

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如果吃膩了大魚大肉，不如選擇清淡的蔬菜食譜，蔬菜清淡營養多，將多種蔬菜搭配在一起煲成鮮美的湯，飽腹又減肥，并且冬季最適合喝暖胃湯來減肥。飛華健康網推薦6款低脂蔬菜湯，經過煲制，湯中飽含了蔬菜中的營養成分，每天一碗湯就能攝取足夠的養分，一起學做下面6款低脂蔬菜湯吧。鮮菇珍珠筍湯材料：鮮蘑菇320克，珍

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