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健身方法

山藥不僅祛濕還可以減肥 但吃錯可能會長肉

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眾所周知，山藥不僅祛濕還能夠減肥。山藥是很普遍的一種食物，它不僅可以祛濕，對于減肥也是很有好處，下面跟著小編一起來了解一下山藥如何減肥，相信很多朋友并不知道，今天就給大家具體來介紹一下。山藥為什么能減肥1、山藥中含有大量的膳食纖維，山藥黏液中的甘露聚糖肽是可溶于水的半纖維素，這些纖維素遇水可膨脹80

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