秋分養(yǎng)生 “平”字當(dāng)先
秋分與春分相似，也是晝夜平分、寒溫各半的時(shí)節(jié)，所以，秋分后氣溫開(kāi)始明顯下降。總體的降雨量開(kāi)始減少，水分蒸發(fā)變快，秋燥的特點(diǎn)更加突出。此為天地間陽(yáng)消陰長(zhǎng)，氣候由熱轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡時(shí)期，草木開(kāi)始凋零，自然界盡顯肅殺之氣，與此同時(shí)，人體的陽(yáng)氣也由夏季的向外宣發(fā)轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)收斂，呈現(xiàn)陽(yáng)氣減弱、陰氣增強(qiáng)的趨勢(shì)。基于人