由于秋季日夜溫差較大，天氣慢慢較涼。因此，秋季是感冒的多發季節。那么，秋季怎樣預防感冒呢?下面我們為大家詳細介紹。
秋天氣候變化異常，溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，正是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。那么，秋季如何預防感冒呢?
首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動;然后要盡量保持工作環境的良好通風。秋季怎樣預防感冒?秋季應適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝;經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助于感冒的預防。
如果身邊有感冒患者，那么可得小心些了，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。如果有感冒流行，最好用陳醋熏蒸居室。另外還要特別提醒，老年人患感冒后更要及時就醫。
自學地接受健康(健康食品)教育，增加防治知識，以利自我保健(保健食品)，使自己對一些疾病有所認識，也利于早發現。
對感冒切不可忽視，要注意休息和治療，當感冒嚴重時，應立即將病人送醫院，以便早期治療診斷。
希望以上關于秋季怎樣預防感冒的介紹，能對您有所幫助。如果您還有其他問題，可以到我院詳細咨詢。
我國將迎來“立冬”節氣。立冬時節是易感人群的“危機時刻”，老人、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監測。天氣漸冷，呼吸系統和心血管最易“受傷”“11月是寒潮次數最多月，隨著冬季取暖期開始，公眾還需預防一氧化碳中毒，預防感冒和心腦血管疾病?！敝袊鴼庀缶謶睖p災與
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立秋之后，如果不注意個人護理，很可能會出現呼吸道不適、腹瀉等癥狀。如何避免讓“秋老虎”得逞，科學入秋呢？一起來了解一下。立秋后有哪些注意事項？立秋后，天氣逐漸轉涼，雨水多、濕氣重，但暑熱仍未消去。我們需要注意清熱祛濕，但也不能過分貪涼。腸胃不好的人群對外界環境更為敏感，可食用具有清熱祛濕功效的蓮子粥
文章目錄一、中醫秋季養生小常識二、秋季養生吃什么食物三、秋季養生的食療食譜中醫秋季養生小常識1、中醫秋季養生小常識之靜情緒秋天自然界的蕭瑟,使人容易觸景生情,尤其是對于老年人來說,更易在他們心中引起蕭條、凄涼、垂暮之感,勾起憂郁的心緒。此時情緒調養應保持安寧平靜,以緩和秋天的肅殺之氣對人心理上的影響
一、芡實粉粥【據典】芡實性味甘、澀、平，入脾、腎、心經，有補脾止瀉、固腎澀精之功。煮為粥糊服食，誠如《本草綱目》所言“芡實粉粥，固精氣，明目耳”，是一味平補良方，非常適合秋季食用?！臼巢摹寇蛯?00克，白糖或蜂蜜適量?！咀龇ā寇蛯嵮心コ煞?，涼水調勻，倒入沸水鍋中，不停攪動至熟，成糊?！竟πА勘酒饭棠I
肉蓯蓉羊肉溫補湯：此湯具有補虛勞、益氣血、壯陽道的作用。還有助于溫中助陽、益腎健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉蓯蓉鮮干片50克，鎖陽鮮干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克，花椒、鹽、蔥白、姜、八角適量。做法：將羊脊骨剁碎，沖洗干凈，在沸水中焯一下，去掉血水，撈出再洗凈，切成條狀;姜、蔥洗凈
立秋雖名有“秋”字，并不是真正的秋天。炎夏的余熱未消，“秋老虎”也虎視眈眈，天氣逐漸轉向干熱。早晚會比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時人易倦怠、乏力，清熱解暑要繼續，但相對炎夏要有所變化。運動要適量立秋后濕熱仍沒有完全消退，應該避免運動量過大、活動過于劇烈。尤其是中老年人更要注意。暖身運
明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以
三色健康菜的做法 - 家常三色健康菜的做法非常簡單易學。如果三色健康菜怎么做好吃,三色健康菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文三色健康菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會三色健康菜的做法
胃在我們的身體中有著至關重要的作用，想要有一個好身體，一定要好好養胃?？墒?，現在生活壓力大，有的人因為工作繁忙，而忽略了自己的身體，有時候會為了應酬，暴飲暴食，三餐不規律，久而久之，就會產生胃酸、胃脹、胃疼等一系列癥狀。有了這些情況，一定不能掉以輕心，要積極治療，防止小胃病產生惡化，防止胃癌的出現。
腿臀是身體重要的大肌群，針對大肌群的間歇訓練，可以有很好的減脂效果?，F代生活，大多數人在學習，工作中，都會有久坐的習慣，導致下半身的血液流通不暢。很多人上半身不怎么胖，而臀腿肥胖，80%以上都是由于水腫造成的，這類肥胖很好解決，進行臀腿的間歇訓練，就會有很好的燃脂效果。 間歇訓練也叫hiit高強度間
很多父母帶孩子檢查視力，醫生通常會做一個“散瞳”檢查。父母特別擔心，幾乎每天都有留言問散瞳對孩子有什么不好的影響嗎?別擔心，不會有什么影響。可能大家是對散瞳不太了解才會有這樣的誤解。那么，散瞳是干什么的呢?散瞳是什么？散瞳一般醫學上稱為睫狀肌麻痹驗光，我們平常稱之為散瞳驗光。經常用在為
民以食為天。咱們離不開一日三餐，也和鍋盆碗筷朝夕相處。今天我們就來說說筷子?！ 】曜悠鹪从谥袊?，是東亞、東南亞地區最主要的進食工具。最早的象牙筷可以追溯到公元前11世紀，至今已有3000多年的歷史。如今隨著科技的進步和社會生活的不斷發展，日常使用的象牙筷已經非常少見，取而代之的是各式各樣的竹筷