如何判斷自己身體是否有濕氣
四季養生 1223 0
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內有濕了。 如廁時——看大便清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什么要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但時下很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
洗漱時——看舌苔
“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了
看早上起來刷牙的時候，惡不惡心
很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉
這些也是濕的典型特征，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。
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現在是一夫一妻制，但很多男男性在心里默默地說話，為什么不是古代，一夫多妻，晚上唱歌很刺激呢但是，為什么古人那么短呢？其中不僅僅是生活條件、醫療條件的要素，更多的是縱欲過度，身體被掏空。縱欲過度有什么危害？1、不射精頻繁手淫和性交會改變龜頭等生殖器部位的敏感度，神經中樞無法正確對性刺激作出反應，射精刺
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性功能是人體功能的重要部分，其好壞代表身體健康狀況，同樣夫妻性生活也出現亞健康，這種亞健康的因素很多，包括健康狀態、生活環境、性生活經驗、夫妻感情、個人精神、心理等，夫妻性生活亞健康的常見表現是什么？夫妻性生活亞健康的表現生理性亞健康生理性亞健康是指正常反應的減弱主要來源于性生理疲勞，性引起困難(即
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在日常生活中，很多男性都會由于工作壓力大，工作繁重出現腰酸背痛，氣虛脾乏的情況，常常力不從心的感覺，但是他們不知道，不單止繁重的工作原因會導致這種情況的出現，過度頻繁的性生活也會導致男性腎虛的情況出現，那么男性腎虛有哪些癥狀表現？為什么過度頻繁的性生活會導致男人腎虛？男人腎虛有哪些癥狀表現？記憶力下
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明日處暑，接下來的15天都屬于處暑節氣，“處”的含義為終止，意味著炎熱的暑天馬上就要結束了。這個節氣處于熱涼交替期，空氣干燥、降水少，養生方面要特別注意防燥。 處暑養生防秋燥 處暑節氣的顯著特征是暑熱漸消、空氣漸燥，人們往往開始感覺皮膚緊繃，甚至起皮脫屑，頭皮屑增多、口唇干燥或皴裂、大便干結……所以
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眾所周知，成年人的愛情世界不只是浪漫的愛情，還有性愛。而一個和諧的性生活，不但能給雙方帶來美好的愉悅，也能讓兩人的感情升溫到越加親密。但性愛的頻率還是不易過高，對于不同年齡的人來說，性愛的頻率也應適度。每周做愛幾次比較好？20-30歲。每周3-5次，這段時間男性和女性的內分泌比較旺盛，因此每周3-5
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秋季正慢慢來臨，養生也應該隨著季節而變化。那么，秋季養生有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：需遠離這些誤區1、多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食。過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。2、虛實不分 中醫的治療原
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很多新婚夫婦都會出現無法控制自己性生活的情況，但過多的房事后就會發現自己全身無力。性愛過度會引起什么問題呢？頭痛一項研究表明，性愛過度的男女雙方都會因為房事期間腦部血壓升高而產生“勞力性頭痛”。性頭痛一開始就是隱隱約約的癥狀，隨著性高潮的到來，癥狀會變得更加明顯。如果你經常頭痛的話，通常會持續幾分鐘
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性對于情侶或者情侶來說是很常見的，一些有強烈性需求的人會發生的更頻繁，很容易縱欲過度。那么，如何判斷是否縱欲過度？1.腰痛。如果一個男人性生活過多，他的腰骶神經和關節沒有得到充分的休息，如果他一直頻繁的打架，久而久之就會造成腰骶關節勞損或者腰肌損傷，腰痛也就不足為奇了。2.頭疼。很多人認為性主要是下
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本報訊 （記者王瀟雨）1月10日，2019年度國家科學技術獎勵大會在京隆重召開，原中國船舶重工集團公司第七一九研究所黃旭華和中國科學院大氣物理研究所曾慶存獲國家最高科學技術獎。醫藥衛生領域有近40個項目獲獎。2019年度國家科學技術獎共評選出296個項目和12名科技專家。其中，國家最高科學技術獎2人
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