養(yǎng)生粥是大家都比較喜歡吃的，粥不僅能溫暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季氣候干燥，稍不注意，就容易上火長痘，對于秋季干燥的氣候，可以吃一些營養(yǎng)粥，下面就為大家?guī)卓詈蹲萄a養(yǎng)生粥。
一、梨子
梨子2只，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用于煮粥，可作為秋令常食的保健食品。
二、栗子粥
栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，尤其適用于老年人腰腿酸痛、關(guān)節(jié)痛等。
三、芝麻粥
芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈?zāi)垦Ｕ呤秤谩?/p>
四、胡蘿卜粥
將胡蘿卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿卜中含有胡蘿卜素，人體攝入后可轉(zhuǎn)化為維生素A，適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
五、菊花粥
菊花60克，粳米100克，先將菊花煎湯，再同煮成粥。因其具有散風(fēng)熱、清肝火、明目等功效，對秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好的防治作用。
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大暑養(yǎng)生“慢”運動可健身
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2018年立冬是幾月幾號?
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五，今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反
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有一位46歲的女性患者，平時掉發(fā)較多，睡眠質(zhì)量也不好，白天很疲倦，眼睛干澀，視物模糊。中醫(yī)認為，腎藏精，其華在發(fā)，肝藏血，發(fā)為血之余，所以腎精的根本和肝血的滋養(yǎng)是維持頭發(fā)濃密烏黑的重要因素。這位患者睡眠質(zhì)量下降，白天疲倦，是腎精腎氣不足的表現(xiàn)；眼睛干澀，視物模糊是肝血虛的表現(xiàn)。所以，應(yīng)該以補腎益精、
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寒露是什么時分2019年寒露時刻：10月8日 22:05:32，陰歷2019年九月(小)初十。寒露，露水以寒，將要結(jié)冰。寒露時，斗指甲。太陽黃經(jīng)為195°。白露后，氣候轉(zhuǎn)涼，開端呈現(xiàn)露水，到了寒露，則露水日多，且氣溫更低了。所以，有人說，寒是露之氣，先白然后寒，是氣候?qū)⒅饾u轉(zhuǎn)冷的意思。而水氣
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2019年還有一個月時間就要開始了，在2019年到來之前我們準備了2019二十四節(jié)氣表，每個節(jié)氣在什么時候我們都有詳細的時間安排。還有二十四節(jié)氣的起源我們也額外做了補充說明。下面就是2019年二十四節(jié)氣時間請查收。2019二十四節(jié)氣表 2019年二十四節(jié)氣時間2019二十四節(jié)氣表 2019年二十四節(jié)
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眾所周知，一到冬至養(yǎng)生顯得非常重要，而且冬至養(yǎng)生是非常要必要的，那冬至養(yǎng)生吃什么哪些食物好呢?冬至該怎樣養(yǎng)生呢?下面養(yǎng)生在線小編就來了解一下24節(jié)氣冬至養(yǎng)生飲食須知。枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調(diào)養(yǎng)：不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物，如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥
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寒露養(yǎng)生，寒露是二十四節(jié)氣中的第17個節(jié)氣，更是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始;時間點在公歷每年10月8日或9日視太陽到達黃經(jīng)195°時。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。寒露時節(jié)，南
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冬季防干燥可以選擇芝麻油，無論是內(nèi)服還是外用效果都不錯。對于愛喝酒或者需要喝酒應(yīng)酬的朋友都可以在用餐前喝少量的芝麻油，對胃黏膜具有一定的保護作用。內(nèi)服每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油，或配伍蜂蜜水服用，有助于防治支氣管炎和便秘。按1：2的比例取芝麻油、羊肝，加少許鹽炒熟食，有助于潤肺止咳。每天含半
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立冬是冬季的第一個節(jié)氣，隨著立冬節(jié)氣的到來，氣溫逐漸降低，寒冷的天氣會影響我們?nèi)梭w的各大系統(tǒng)，因此一定要做好養(yǎng)生工作，那么立冬如何養(yǎng)生呢?一起看看立冬養(yǎng)生小常識吧!一、起居：1、多睡一會，養(yǎng)護陽氣《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出：“冬三月，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”。意思是，人們應(yīng)該早
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牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏鄣娘嬍持唬扰Ｄ痰暮锰幦缃褚呀?jīng)越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等。但是您知道嗎，牛奶雖好，如果喝錯了，對健康反而無益，甚至有害！比如下面這幾個問題，就需要一一向大家解釋清楚。牛奶不能搭藥物送服藥物不建議用牛奶，最好用清水，牛奶含有蛋白質(zhì)和鈣，可能會影響藥物發(fā)
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eltamd洗面奶怎么樣eltamd洗面奶溫和，不刺激。eltamd洗面奶是一款溫和的氨基酸泡沫洗面奶，潔面卸妝二合一，敏感肌適用，由于其采用氨基酸基質(zhì)成分，弱酸性不傷角質(zhì)，能在深層清潔的同時，更好的呵護肌膚，上榜了“溫和清潔面部肌膚的十款潔面用品”。eltamd美國藥妝品牌 說到氨基酸洗面奶，首先
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很多廈門的小伙伴都說最近開了好多家韓式按摩養(yǎng)生館，韓式按摩也稱韓式松骨，是從韓國家庭按摩演變出來的一種按摩形式，通過扳、抻、推、擠等松解關(guān)節(jié)的動作，起到舒筋活絡(luò)，調(diào)補臟腑，通暢氣血的功效;此外，韓式按摩還具有一定的美容、緩解疲勞的作用，適合感冒、關(guān)節(jié)炎、胃寒等癥狀的患者。韓式按摩吸收了泰式、日式的按
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感冒、發(fā)燒、咳嗽都是孩子一年四季的常見病。很多家長喜歡在家囤些藥，孩子感冒時自己吃點藥就好了，但是在工作中發(fā)現(xiàn)兒童家庭用藥存在一些誤區(qū)。特別是以下六類常用藥，在給孩子吃時，不能太隨意。抗生素類藥 兒童的肝腎功能發(fā)育不完善，所以很多抗生素不能應(yīng)用于兒童。兒童比較常用的口服抗生素有阿莫西林、頭孢類抗生素
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怎樣的才叫過夏天？當(dāng)然是在炎熱的夏季里，舒舒服服的坐在空調(diào)房里，看著電視，吃著西瓜了，是不是想想就覺得爽！這才叫過夏天。那么你知道吃西瓜的好處有哪些嗎？1、改善皮膚如果你長期和自己皮膚上的斑斑點點作斗爭，或者你只是想讓皮膚更有光澤，那試著每天吃1片西瓜.專家表示，西瓜中的維生素A有助于促進身體組織的