秋冬補(bǔ)腎效果翻倍，推薦3款補(bǔ)腎藥膳
中醫(yī)認(rèn)為秋冬季宜補(bǔ)腎，一般藥膳食補(bǔ)可分為3類(lèi)，為溫補(bǔ)、平補(bǔ)、涼補(bǔ)。冬天民眾常吃的羊肉爐、十全大補(bǔ)湯、麻油雞、姜母鴨等屬于溫補(bǔ)，當(dāng)寒流來(lái)時(shí)或冷鋒經(jīng)過(guò)，可以適量食用。
但若要適合全家大小、多數(shù)人體質(zhì)皆可食用的，當(dāng)以平補(bǔ)為最佳，如何首烏藥膳、四神湯等。另外，家中若有成長(zhǎng)發(fā)育中的兒童或青少年，也可燉煮狗尾草雞湯來(lái)開(kāi)脾健胃。
《秋冬食補(bǔ) 推薦三藥膳養(yǎng)生》
1.四神湯：四神湯藥性平和，可健脾胃、補(bǔ)虛勞，調(diào)整消化功能、補(bǔ)中益氣，是很好的養(yǎng)生食療。若屬于體質(zhì)容易化熱上火，即常熬夜、易嘴破、易便秘、易長(zhǎng)痘痘的人，就適合吃四神湯，反而應(yīng)避免吃十全大補(bǔ)湯或麻油雞等溫補(bǔ)的藥做法：是用茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時(shí)后，加入適量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加姜、蔥去腥味，少量香油、鹽等調(diào)味料都可酌加。
做法：是用茯苓、薏苡仁、芡實(shí)、蓮子、山藥等分各6~10克，浸泡半小時(shí)后，加入適量的豬肚或是豬小腸，一同燉煮，加姜、蔥去腥味，少量香油、鹽等調(diào)味料都可酌加。
2.何首烏雞湯：其滋補(bǔ)力道比四神湯再?gòu)?qiáng)一些，可以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)養(yǎng)肝腎，改善頭暈?zāi)垦＃肿惚浼把ニ彳浀劝Y狀。
做法：通常是將何首烏、黨參、黑棗、枸杞、黃精及龍眼肉等藥材洗凈浸泡半小時(shí)后備用，再將雞肉川燙后與藥材一同燉煮，食用前再加入少許調(diào)味料。
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秋季滋補(bǔ),男人吃?xún)煞N食物補(bǔ)腎強(qiáng)身
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秋季護(hù)膚防曬按摩是關(guān)鍵
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《英國(guó)皮膚病學(xué)雜志》發(fā)表研究表示，長(zhǎng)期吃甜食容易使皮膚暗黃、無(wú)光澤，皺紋變多，提前衰老。隨著糖尿病發(fā)病率的增高，糖也越來(lái)越受到人們爭(zhēng)議，它已經(jīng)成為人們大多數(shù)健康問(wèn)題的誘因之一。因此，常吃糖真的會(huì)危害身體健康嗎？導(dǎo)致皮膚衰老的“兇手”是誰(shuí)？現(xiàn)在很多人相信糖會(huì)加速皮膚的衰老，所以大多數(shù)人不僅開(kāi)始戒糖，還
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“春困秋乏”，一旦入秋人體將會(huì)受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個(gè)秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽(yáng)進(jìn)入秋天，也是晝短夜長(zhǎng)季節(jié)。人體接觸太陽(yáng)光的時(shí)間會(huì)比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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合理健康的飲食是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補(bǔ)”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問(wèn)題，今天易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開(kāi)這個(gè)疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進(jìn)入秋季時(shí)節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時(shí)還能保證健康，比如易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來(lái)的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過(guò)秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主要
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你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補(bǔ)去除秋燥”這看似不起眼的小問(wèn)題其實(shí)也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線(xiàn)養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來(lái)了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專(zhuān)家認(rèn)為茶飲不但可以補(bǔ)充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健
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秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病，適當(dāng)吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那么秋季養(yǎng)生藥膳有哪些?今天小編為您推薦十道秋季養(yǎng)生藥膳，常吃幫你安然度過(guò)秋天!1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯材料：雪梨1個(gè)、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚。做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮
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進(jìn)入秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣候干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。秋季調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤(rùn)多汁。下面看看秋季中藥養(yǎng)生的藥方，幫養(yǎng)陰防燥，一
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秋季養(yǎng)生老人吃什么好?秋天是非常適合滋補(bǔ)潤(rùn)肺的季節(jié)，也被叫做養(yǎng)生季節(jié)，老年人可以在秋季對(duì)自己平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣做一些調(diào)整，這樣能夠更好的去適應(yīng)不同的季節(jié)變化，那么老人秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么?1、老人秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃白菜白菜是我們常見(jiàn)常吃的，也是比較平價(jià)的蔬菜，建議大家在秋天可以多吃白菜，因?yàn)榘撞嗽谇锾炜?/p>
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國(guó)家醫(yī)保局、財(cái)政部近日發(fā)布通知，決定開(kāi)展門(mén)診慢特病相關(guān)治療費(fèi)用跨省直接結(jié)算試點(diǎn)工作，將高血壓、糖尿病、惡性腫瘤門(mén)診放化療、尿毒癥透析、器官移植術(shù)后抗排異治療5個(gè)群眾需求大、各地普遍開(kāi)展的門(mén)診慢特病納入試點(diǎn)范圍。（9月16日《北京日?qǐng)?bào)》）門(mén)診跨省直接結(jié)算，可以給患者帶來(lái)很多直接實(shí)惠，民眾跨省看病不僅不
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話(huà)題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤(pán)點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。單腿閉眼站 越久越長(zhǎng)壽據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》一項(xiàng)研究報(bào)道，單腿閉眼站能在一定程度上昭示是否長(zhǎng)壽。如果
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日常生活中，經(jīng)常聽(tīng)到這種情況，好好的一個(gè)人早晨一覺(jué)醒來(lái)，半身麻木，說(shuō)話(huà)言語(yǔ)不清，到醫(yī)院一檢查，是“腦梗”；一天某人做完了手術(shù)康復(fù)得很好，準(zhǔn)備出院前的那天午飯后去趟廁所，突然胸痛氣短，摔倒在衛(wèi)生間，接著就不省人事，專(zhuān)家會(huì)診考慮是術(shù)后“肺栓塞”。這些場(chǎng)景有著一個(gè)共同的“兇手”———血栓。血栓通俗地說(shuō)就是
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中新網(wǎng)西寧11月26日電 題：古巴醫(yī)生雷奧達(dá)尼斯的跨洋“光明行”作者 張?zhí)砀?文思睿“你好嗎”“下巴放到上面”“往前看，不要?jiǎng)印薄虐图t(yī)生雷奧達(dá)尼斯，使用簡(jiǎn)單漢語(yǔ)，提醒正在做檢查的眼疾患者擺正姿勢(shì)。每逢遇到藏族病患，他還能講幾句藏語(yǔ)……這讓他瞬間與病患拉近距離，成為醫(yī)院科室里暖心的外籍專(zhuān)家。20
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“為維護(hù)人民健康提供有力保障。”習(xí)近平總書(shū)記在專(zhuān)家學(xué)者座談會(huì)上的重要講話(huà)在社會(huì)各界引發(fā)熱議。大家表示，面對(duì)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，黨中央統(tǒng)籌全局、果斷決策，采取最嚴(yán)格、最全面、最徹底的防控舉措，全國(guó)疫情防控阻擊戰(zhàn)取得重大戰(zhàn)略成果。我們要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書(shū)記重要講話(huà)精神，貫徹落實(shí)新時(shí)代黨的衛(wèi)生健康