主食是減肥好幫手，莫要如臨大敵
很多人在減肥時，面對主食如臨大敵，克制自己不吃主食。生活中也常常出現(xiàn)這樣的對話：“我正在減肥，戒主食已經(jīng)一個月了。”“有的人身體弱，就是因為主食吃太多?！薄斑^去吃糧食是因為窮，現(xiàn)在經(jīng)濟條件好了，主食可吃可不吃?！逼鋵?，除非有極特殊情況，對于絕大部分人來說，主食是一個“好幫手”，而絕非“破壞王”。為什
美容護膚
“熱瑪吉”也有假的！1萬元做出一臉泡
近兩年，有一個非?；鸨尼t(yī)美項目——熱瑪吉，在受到了很多愛美人士歡迎的同時，熱瑪吉導(dǎo)致燙傷的事情也在各地頻頻出現(xiàn)，變美不成反被燙傷。網(wǎng)紅“熱瑪吉”頻出事消費者變美不成反被燙傷今年以來，多家媒體頻頻報道熱瑪吉燙傷事件。去年10月，上海的馬女士在一家醫(yī)療美容機構(gòu)專門針對眼部做了熱瑪吉美容項目，沒想到花了
家長如何擺脫“身高焦慮” 引導(dǎo)孩子接納自己本來的樣子
在長高貼吧里，張欣堅持給孩子運動打卡快4年了，每天摸高跳從100下增加到200下、每天跳繩從1000個增加到2000個，除此之外，還練習游泳、籃球、跑步等運動項目。兩年前，張欣的女兒被檢查出性早熟，當時身高144厘米。張欣帶著孩子去了多家醫(yī)院確診，結(jié)論顯示，如果不干預(yù)，孩子未來身高預(yù)計將停留在150
萬元"頭盔"讓嬰兒頭型變美？想得美！
家長為了讓孩子擁有好看的頭型，竟讓小寶寶們睡定型枕，甚至戴上定型的“頭盔”……近日，記者調(diào)查了解到，一套頭型矯正“頭盔”重量約200克，矯正價格為2.8萬元，每天需佩戴23小時。盡管價格如此高昂，但有使用者表示效果一般，甚至有媒體報道發(fā)生了不良反應(yīng)的情況。對此，兒科醫(yī)生認為，不管是孩子睡扁頭還是戴“
溶脂針打不出好身材，卻可以打出皮膚潰爛
談到減肥，很多人知道“管住嘴、邁開腿”這6字瘦身真經(jīng)，但現(xiàn)實困境是：運動沒毅力、少吃沒骨氣。還有些人明明身材勻稱，但深陷錐子臉、水蛇腰等畸形審美，無止境地追求“瘦瘦瘦”。為了迎合這些人的需求，除了吸脂術(shù)、胃切除術(shù)，如今一些醫(yī)美機構(gòu)還推出了溶脂針。商家宣稱，溶脂針可輕松溶解局部脂肪，甚至還能緊致皮膚。
拿筋膜槍突突幾下能減肥？想得太美
不知從什么時候起，筋膜槍爆火出圈，不僅健身達人、明星網(wǎng)紅在用，連上班族、廣場舞大媽都奉它為“放松神器”，哪里疼痛打哪里。筋膜槍還一度被貼上“放松肌肉、緩解疲勞”“減肥塑形、燃燒脂肪”“舒緩頸椎、治療疾病”等各種標簽。那么筋膜槍到底有沒有用？是什么人都可以拿它來做放松嗎？快來聽聽醫(yī)生怎么說……筋膜槍雖
美白牙膏能讓牙齒變白？勸你別想太多
很多人對 “美白”都有一種執(zhí)念，從如今的網(wǎng)絡(luò)用語“白富美”一詞中即可見一斑。除了皮膚要白，牙齒也要盡可能白。因此，美白牙膏始終是牙膏家族中較受關(guān)注和青睞的一類。能讓牙齒刷刷就變白的美白牙膏，究竟是貨真價實，還是夸大其詞，是到了該說清楚的時候了。牙膏都有美白作用牙齒美白，本身就是一個很寬泛的概念，可以
要保持“少女感” 單單和臉較勁還不夠
“少女感”曾經(jīng)是用于夸贊女星凍齡美貌的高頻詞匯，也讓很多普通女性心生羨慕。衰老不可避免，如何最大限度地將“少女感”延期，花費大力氣、大價錢的人也不在少數(shù)，尤其是一張臉，提拉緊致美白除皺，更是護理的重點。不過醫(yī)美專家提醒，“少女感”乃至“少年感”并不單單在一張臉上。少女感，不只來源于一張臉提到少女感，
眼睛千萬別亂揉 一不小心疾病找上門！
眼睛不舒服，下意識就會伸出手揉眼睛，但是這種揉眼動作很可能會造成不良影響，還有說法稱“揉眼會造成散光”。這是真的嗎？揉下眼睛便會帶來健康風險嗎？揉眼的后果很嚴重，特別是這類人！對于散光患者來說，長期的揉眼會對角膜產(chǎn)生壓力，可能會改變角膜表面的形態(tài)，從而造成某一個軸向的散光變得更為嚴重。本身患有眼疾的
常見敷面膜誤區(qū)，看你中招了幾個？
冬天空氣相對于其他季節(jié)來說會比較干燥，導(dǎo)致我們皮膚水分大量流失。在這個時候，很多女性晚上都會敷上一片面膜，認為這樣可以讓皮膚恢復(fù)水當當。但是敷面膜真的有長期補水功效嗎？除此之外，你對于敷面膜還有哪些誤會呢？誤區(qū)1：敷面膜可以長效補水“面膜是一種護膚品，不同功效有不同配方，可分為保濕滋潤、美白、祛痘、
"食品級"化妝品更安全？官方回應(yīng)：是誤導(dǎo)
可食用果凍口紅、“食品級”兒童防曬霜……當前，“食品級”化妝品宣傳充斥市場，商家宣稱這類化妝品原料都是“無添加”“純天然”的，不僅安全有效，甚至還能直接食用。對此，國家藥監(jiān)局18日對外發(fā)布，“食品級”化妝品是對消費者的誤導(dǎo)。此前，國家藥監(jiān)局發(fā)布的《兒童化妝品監(jiān)督管理規(guī)定》中明確規(guī)定：兒童化妝品標簽不
兒童化妝品“歪風邪氣”，是該管管了！
近日，我國首個專門針對兒童化妝品的監(jiān)管法規(guī)文件——《兒童化妝品監(jiān)督管理規(guī)定》發(fā)布。消息甫一發(fā)出，引發(fā)眾多網(wǎng)友熱議：“是該管管了”“這個必須有”！可見，在這部“接地氣”的法規(guī)背后，透射出的是人民群眾最關(guān)心關(guān)切的現(xiàn)實問題。近年來，化妝品消費低齡化趨勢越來越明顯。市場上兒童化妝品品類齊全，與成人幾乎無差。
美牙貼真有效嗎？關(guān)于牙齒美白專家這樣說
隨著生活水平的提高，人們除了關(guān)注口腔健康外，更對牙齒的美觀程度有了更高標準的要求，由此也應(yīng)運而生了許多與牙齒整形與牙齒美白相關(guān)的產(chǎn)品與服務(wù)。其中最常見的就是號稱可以快速美白的美牙貼，但它真的像廣告宣傳中說的那么有效嗎？牙齒白不白到底取決于什么？牙齒白不白其實是與生俱來的。牙齒的結(jié)構(gòu)一般分為三層：最外
用口呼吸不一定會變丑 但危害超乎想象
你是否留意過自己是如何呼吸的？鼻呼吸？口呼吸？還是口鼻一起呼吸？相信有不少人都聽過一種說法：“長期用嘴呼吸會變丑”，許多家長為此非常擔心。曾經(jīng)，杭州一個9歲的女孩有“口呼吸”的問題，因擔心女兒變丑，每天晚上媽媽都要用膠布將睡著的女兒的嘴貼上，她把這樣的做法發(fā)在了朋友圈，沒想到引起了許多家長的共鳴，表
改善黃牙煩惱，讓牙齒變白有竅門
造成黃牙齒的原因有很多，有些是因為天生或地域問題，又有些是因為從小的壞習慣造成的牙齒不健康?？梢試L試以下方法，改善黃牙煩惱。常喝綠茶綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，因此較多地保留了鮮葉的天然物質(zhì)，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。并且，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰
大吃大喝后打胰島素減肥？可能越用越胖
想大吃大喝，又擔心體重和血糖，市民王先生通過增加胰島素注射量來控制血糖和體重，誰知血糖、體重雙雙“失控”。醫(yī)生提醒市民，胰島素并非減肥藥，千萬別隨意用。王先生患糖尿病十多年，平時通過注射胰島素來控制血糖。他經(jīng)常在外吃飯，又不愛運動，擔心大吃大喝會增加體重、影響血糖，在朋友的推薦下，開始自己“調(diào)控”胰
《兒童化妝品監(jiān)督管理規(guī)定》發(fā)布 祛斑美白等原料禁用
人民網(wǎng)北京10月9日電 （記者孫紅麗）據(jù)國家藥監(jiān)局官網(wǎng)消息，為規(guī)范兒童化妝品生產(chǎn)經(jīng)營活動，加強兒童化妝品監(jiān)督管理，保障兒童使用化妝品安全，國家藥監(jiān)局近日發(fā)布《兒童化妝品監(jiān)督管理規(guī)定》（以下簡稱《規(guī)定》）。其中，《規(guī)定》明確，兒童化妝品配方設(shè)計應(yīng)當遵循安全優(yōu)先原則、功效必需原則、配方極簡原則，不允許使
過勞肥是真的！壓力大睡眠少，會變胖！
很多人為了追求更健康的身體，常把大部分精力都花在選擇更健康的食物上。但除了飲食，睡眠對我們的健康影響也非常大。睡眠一旦出現(xiàn)問題，甚至會增加我們罹患癌癥的風險。哪些健康問題跟睡眠不足有關(guān)？耶魯大學(xué)的一項研究表明，長期睡眠不足，糖皮質(zhì)激素水平會增加。這種激素跟一些炎癥疾病，如皮膚病、免疫性疾病有關(guān)，它的
價格與功效并非掛鉤 牙膏選擇重在適合
牙膏是我們每天刷牙都要用到的必需品，早晚都要刷、刷、刷。不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，每次去超市購買牙膏時都特別犯難，貨架上的牙膏不僅種類琳瑯滿目、各式各樣，價格也是相差很大，幾元到幾十元的都有，到底買哪一個總會糾結(jié)很久。那么，不同種類的牙膏到底有什么區(qū)別？幾元和幾十元的牙膏又有什么不同？今天就為大家科
想要排毒養(yǎng)顏？快來學(xué)習給臉做按摩
你有沒有遇到過面部浮腫或腫脹的問題？當你極度疲勞或休息不夠時，就會發(fā)生這種現(xiàn)象。有一些簡單的方法可以用來按摩面部以排出淋巴液，讓你看起來感覺更好。出現(xiàn)水腫 或是排毒“管道”堵了免疫系統(tǒng)的一個重要組成部分就是淋巴系統(tǒng)。人體內(nèi)有數(shù)百個果凍豆狀的淋巴結(jié)，它們從頭到腳相連。這些小淋巴結(jié)過濾淋巴液，并將其移回