首先是抗氧化的概念，簡單來說就是人呼吸體內就會持續產生自由基，而自由基又跟衰老息息相關，皮膚上自由基過多，那么對皮膚的傷害也就更大，所以我們需要進行抗氧化，也就是抵抗自由基對皮膚的傷害。
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其實很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，張嘉倪也在網上跟大家分享過自己抗老和抗氧化的經驗，她告訴大家其實細紋甚至膚色暗沉跟抗氧化都是息息相關的。而且抗氧化需要堅持內調外養，才能有好的效果。
圖片來源 微博 @張嘉倪
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那么今天就針對這兩點給大家一些抗氧化的建議。首先護膚上可以選擇一些抗氧化的護膚品，幫助皮膚盡可能的保持水潤和光澤。甚至在抗氧化產品的作用下我們也會感覺皮膚看起來更加亮白，其實是皮膚光澤感的提升。
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除了護膚品，防曬也是必不可少的，紫外線的照射也是皮膚衰老的一大誘因，不管是有陽光還是沒陽光，不管是室內還是室外，都要涂好防曬。
巴旦木防曬護膚堅果抗氧化
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天氣轉暖，看著外面的春風和煦、暖暖陽光，許多人都期待著疫情早點過去，和家人朋友相約出門踏青，享受陽光。但長時間暴露在陽光下，也是造成許多皮膚疾病的因素，下面就來說一說日曬可能會引起的疾病有哪些？到底該如何安全地享受陽光浴呢？光老化經年累月的受紫外線輻射導致皮膚老化，有時被稱之為“光老化”，傷害膠原蛋
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