女性的衰老逐漸會蔓延，首先會在臉部肌膚上展現，讓容顏產生皺紋。從輪廓上來看，外國人的臉部是向下擴展的，亞洲人同時還會橫向擴展變成國字臉，但是都逃不過肌膚下垂帶來的皺紋痕跡。抗老要從年輕的時候開始做起，才能夠讓肌膚凍齡更久。
衰老的一部分原因是自體更新減緩，在重力下細胞失去彈性導致松弛。一部分是因為自身的保養方式不當，導致出現身體肌膚的早衰。針對肌膚下垂比較有效的是醫美手段。頻射更適合輕熟齡的細微皺紋，一個完整的療程可以恢復肌膚的緊致彈性，但是它效果對于中度皺紋已經沒有效果了。強效的提升手術效果明顯，它從淺層的肌膚切口進行提升，但是也會對原來的臉部皮膚造成傷害，所以我們要在肌膚老化之前先進行預防。
一、抗光老化
研究表明老化主要是因為陽光造成的，經常曬太陽的人和不曬太陽的人有很大的肌膚差別。所以女生從年輕的時候就需要有防曬意識，每天的臉部防曬霜使用量都需要有硬幣大小。
二、充足睡眠
睡覺的時候是最好的肌膚恢復時間，能夠讓皮膚獲得更好的狀態。睡眠對面部循環、排毒代謝都有重要的作用，讓細胞新生恢復活力。沒有足夠的休息時間，肌膚暗沉衰老的的速度會更快。
三、飲食調整
蛋白質、水分、維生素的補充都離不開的飲食攝入，這是最容易吸收的部分，能夠為肌膚彈性增加能量。過分的節食減肥雖然會變瘦，但也是流失膠原的過程，會讓女性老的更快，適當補充保健品能夠讓身體吸收缺少的元素，也是保養的一個好方法。
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