女性都想要有年輕漂亮的狀態，維持肌膚彈性的秘訣就在于膠原蛋白。正是因為它對于皮膚有著重要意義，所以大家都想要留住膠原蛋白。隨著年齡增加，蛋白會逐漸流失，它的功效和作用比你想象地更多，帶給機體活力。
膠原蛋白的功效和作用
一、毛發增長
很多女孩脫發正是因為頭皮的蛋白不足，因為它是提供營養的樞紐，將能量傳送到頭發上。缺少蛋白頭發會干枯開叉，缺少強韌不停掉落。它是促進毛發健康成長的關鍵，帶來頭發的光澤。
二、肌肉生長
想要練肌肉的人需要補充蛋白，除了日常飲食之外還需要有蛋白粉補充。因為它對于肌肉生長是非常重要的。蛋白可以提高身體的耐力，調節激素來形成肌肉。肌肉讓我們的皮膚緊致，展現年輕狀態。
三、豐胸
女性豐滿的胸部需要依靠蛋白組織，才能夠有挺拔的線條，蛋白是形成的結構讓胸型更加完美。所以多補充蛋白，配合鍛煉，可以防止胸部下垂，讓女性看起來更加美艷動人。
四、美容
膠原蛋白是細胞之間的粘合劑，缺少后細胞松弛，最明顯的就是臉上毛孔變大，皺紋變深，也是女性容顏變老的主要原因。蛋白會讓皮膚變得彈性柔軟并且富有光澤，保留住更多水分，簡單來說就是更有年輕狀態。
五、保護骨胳
蛋白可以保留住鈣質，保護骨胳健康。出現牙齒松動、關節無力的癥狀，除了補補鈣，還需要補充蛋白才會有效果。
膠原蛋白在很多食物中都有，比如說牛筋、豬蹄等等。女性不管是保持美麗，還是修復受損，都需要從保護活性蛋白開始做起，生活中少吃甜品能夠有很好的維持效果。
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