準(zhǔn)備好需要的食材。
木耳提前用溫水浸泡40分鐘，沖凈。胡蘿卜和山藥去皮切好，玉米筍對(duì)半切，荷蘭豆去筋洗凈。
開火預(yù)熱新思特不粘炒鍋，倒入適量食用油。
放入切好的蒜片爆香。
接著先倒入胡蘿卜片翻炒變色，繼續(xù)倒入黑木耳、山藥、荷蘭豆和玉米筍翻炒幾分鐘至熟。
加1勺生抽翻炒。
加入1小匙鹽。
加1小匙雞精調(diào)味即可出鍋。
木耳在泡發(fā)時(shí)可以加一點(diǎn)淀粉，清洗時(shí)可幫助洗掉木耳上的污垢。
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據(jù)德國(guó)健康雜志《生機(jī)》報(bào)道，人體自身有能力治愈60-70% 的不適和疾病。這得益于人體具有以免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)為主的自愈系統(tǒng)，也就是說(shuō)有些疾病可以"不治而愈"，而且是任何藥物都無(wú)法媲美的。七種病，不吃藥也能好自愈系統(tǒng)，就像是天生附在人體內(nèi)的" 醫(yī)生"，不僅能自動(dòng)診斷病癥，
跳繩是常見的一種運(yùn)動(dòng)，不需要太大的場(chǎng)地就可以進(jìn)行，我打算等我的繩到了就開始早起跳，那么早起跳繩是飯前好還是飯后好？早起跳繩是飯前好還是飯后好根據(jù)自身情況看。早起跳繩對(duì)于飯前還是飯后并沒有特殊規(guī)定，但運(yùn)動(dòng)時(shí)首先會(huì)消耗體內(nèi)的糖分，而人體經(jīng)過一夜的新陳代謝后，體內(nèi)的能量基本被消耗，對(duì)于具有低血糖的人群來(lái)說(shuō)
在現(xiàn)代人的觀念里，纖細(xì)的大腿才算得上是美腿，粗腿妹子們總是各種被嘲笑被唾棄。其實(shí)，腿粗是好事，不要消極。專家說(shuō)了，從從健康的角度來(lái)看，纖細(xì)瘦弱的大腿可能帶來(lái)很多健康隱患，大腿纖細(xì)的人最好勤做腿部練習(xí)。北京市科學(xué)健身某專家指出，很多女性嫌自己的腿不夠細(xì)，其實(shí)女性的脂肪大部分是儲(chǔ)存在臀部和大腿上，因此女
近年來(lái)，用空調(diào)來(lái)對(duì)付炎熱天氣已成為時(shí)尚的享受。有些生活和工作條件好的人，整個(gè)夏天幾乎是從家庭的空調(diào)到小汽車的空調(diào)，再到辦公室的空調(diào)，下班了又沿著空調(diào)線路回家，以保持在空調(diào)下過盛夏，殊不知空調(diào)給我們帶來(lái)舒適的同時(shí)，也給我們帶來(lái)身體的損害。“空調(diào)眼睛綜合癥”是空調(diào)病的一種，其產(chǎn)生的原因主要是密閉的空
在生活中我們常見的艾草其實(shí)分為兩種分別是野艾草和家艾草這兩種雖然都是艾草但是其實(shí)是存在著比較大的區(qū)別的，相比較于家艾草而言其實(shí)野艾草的功效要更好一些并且野生的艾草通常來(lái)說(shuō)生命力更加的頑強(qiáng)并且這樣功效也更強(qiáng)。艾草分為兩種，一種是家艾草，是人們?nèi)斯しN植的艾草，一種叫野艾草，也就是野生的艾草。野艾草的生命
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