墨魚(yú)丸切成兩半,小油菜清洗干凈,嫩豆腐切塊備用。小蔥切斷,大蒜切片備用

起鍋燒油,豆腐煎至兩面金黃定型盛出備用

另起鍋燒油,爆香大蒜片后倒入小油菜翻炒至變軟。

倒入墨魚(yú)丸翻炒均勻。

加入清水沒(méi)過(guò)食材。

加入一勺鹽煮至翻滾

倒入煎過(guò)的嫩豆腐燜煮2分鐘入味

加入一勺白糖提鮮。

臨出鍋撒上小蔥段即可。

墨魚(yú)丸小油菜豆腐湯成品圖

墨魚(yú)丸切成兩半,小油菜清洗干凈,嫩豆腐切塊備用。小蔥切斷,大蒜切片備用

起鍋燒油,豆腐煎至兩面金黃定型盛出備用

另起鍋燒油,爆香大蒜片后倒入小油菜翻炒至變軟。

倒入墨魚(yú)丸翻炒均勻。

加入清水沒(méi)過(guò)食材。

加入一勺鹽煮至翻滾

倒入煎過(guò)的嫩豆腐燜煮2分鐘入味

加入一勺白糖提鮮。

臨出鍋撒上小蔥段即可。


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亂煮的做法,亂煮怎么做請(qǐng)看亂煮的做法步驟圖:1、豆腐洗一下 2、黑木耳提前泡發(fā) 3、番茄洗干凈后切塊,豆腐再切小塊,黑木耳切小片 4、雞蛋打散 5、鍋燒熱后給油,把...
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很多人都在糾結(jié)做瑜伽是早上好還是晚上好,其實(shí)不管是何時(shí)的練習(xí),只要是可以將瑜伽堅(jiān)持下去都是合適的,但是你要是問(wèn)具體瑜伽是什么時(shí)候練習(xí)比較好,我想對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,主要是分為這幾點(diǎn)來(lái)回答。1、選擇時(shí)間在時(shí)間上來(lái)說(shuō),任意的時(shí)間和地點(diǎn)其實(shí)都是可以的。在早上練習(xí)可以讓一整天都活力滿滿,也會(huì)改善早上起來(lái)身體的僵硬
貧血在我國(guó)是常見(jiàn)病之一,貧血患者在什么年齡段都會(huì)有,而且貧血也分為幾種不同的類型,常見(jiàn)的貧血類型有缺鐵性貧血、巨幼紅細(xì)胞貧血及再生障礙性貧血等。病因不同,治療也不同,很多人知道自己貧血,但是不知道自己是什么類型的貧血,所以盲目補(bǔ)血是沒(méi)有效果的。下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么來(lái)補(bǔ)血!動(dòng)物內(nèi)臟缺鐵
現(xiàn)代生活中,人們的生活越來(lái)越好,所以,腸道疾病也是常見(jiàn)的疾病之一。特別是秋季,是腸道疾病的高發(fā)季節(jié)。那么,秋季如何預(yù)防腸道疾病的發(fā)生呢?下面讓我們一起了解一下秋季預(yù)防腸道疾病的方法吧!秋季如何預(yù)防腸道疾病?以下是針對(duì)秋季預(yù)防腸道疾病的方法的介紹:1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:注意日常飲食,不暴飲暴食、亂吃
我們這所有的剪紙運(yùn)動(dòng)當(dāng)中都是知道的,脂肪不是那么好減的,一定要搭配合理的飲食和正確的運(yùn)動(dòng)方法,才能達(dá)到事半功倍的效果,我們除了做有氧運(yùn)動(dòng)之外,還需要做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行配合,才能更快的減脂,今天小編就來(lái)跟大家分享一下,哪一些壓力訓(xùn)練減脂動(dòng)作有效?具體的解答如下;1、單車訓(xùn)練單車訓(xùn)練被認(rèn)為是最有效的壓力訓(xùn)
紅心柚是許多 女孩較為喜歡吃的一種新鮮水果,香甜可口的,很是色香味俱全。但是常常據(jù)說(shuō)女生懷孕期內(nèi)不可以吃柚子,許多 小伙伴們不太清晰懷孕能吃紅心柚嗎?接下去網(wǎng)編就來(lái)給大伙兒科譜一下。最先,能夠 明確的是,孕期是能夠 吃柚子的,這一點(diǎn)是不容置疑的。假如女生喜歡在懷孕期間吃酸的食物,那麼紅心柚便是很非常