法式煎蛋的做法-甜味炒菜譜
美食菜譜 1936 0
1.根據(jù)食材的種類和分量，備好
2.拿一小碗，打入兩個雞蛋，打散；
3.加入鹽和5毫升左右的奶，攪拌均勻
4.加入迷你平底鍋，放入黃油
5.靜待黃油溶解
6.倒入雞蛋，等半凝固后，翻面
7.雞蛋出鍋，撒上法香
8.配上西紅柿，一杯溫牛奶，一份美美的減肥早餐就可以啦
法式煎蛋成品圖
烹飪技巧
雞蛋的功效還是很多的，可以健腦益智：雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用；保護肝臟：雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。
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