準備食材。
苦瓜切片，尖椒切圈。
尖椒用油炒香。
放入苦瓜。
快速翻炒。
撒少許鹽，翻炒均勻。
斷生后盛盤。
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人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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