春節家宴營養煲，有時蔬有牛腩，葷素搭配營養均衡的做法-家常味砂鍋菜譜
美食菜譜 1236 0
1.備好所用食材。
2.牛腩提前解凍備用。
3.將牛腩飛水，然后干鍋煸炒至出味。
4.沒有加油，干煸這樣子的狀態就可以。
5.將牛腩番茄大塊下砂鍋。
6.加入清水水量蓋過食材，大火煮開轉小火慢慢燉60分鐘。
7.食材煮至七分手的時候加入醬料。
8.然后加入胡蘿卜煮一會兒。
9.這樣子湯汁很濃郁了，十分的香。
10.然后再加入菜椒，喜歡吃脆口一點的微微2分鐘就可以。也可以加長時間煮五到10分鐘。
11.牛羊豬禽，在七鮮買更放心。時蔬牛腩煲朋友們喜歡可以試一下。
春節家宴營養煲，有時蔬有牛腩，葷素搭配營養均衡成品圖
上一篇：
酸辣口水雞的做法-家常味拌菜譜
下一篇：
花開富貴（蘿卜蒸肉）的做法-咸鮮味蒸菜譜
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1296
牛腩這樣燉，才是真正的清湯牛腩哦～的做法 - 家常牛腩這樣燉，才是真正的清湯牛腩哦～的做法非常簡單易學。如果牛腩這樣燉，才是真正的清湯牛腩哦～怎么做好吃,牛腩這樣燉，才是真正的清湯牛腩哦～的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文牛腩這樣燉，才是真正的清湯牛腩哦～的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛腩這樣燉，才是真正的清湯牛腩哦～的做法
668
烤牛腩串的做法，烤牛腩串怎么做請看烤牛腩串的做法步驟圖：1、七鮮安格斯牛腩塊洗凈瀝水。 2、瀝水過后，選肥瘦相間的牛肉塊分割成小塊。 3、將切好的牛肉塊放入碗中，加入奧爾良烤肉...
1391
番茄牛腩鍋的做法 - 家常番茄牛腩鍋的做法非常簡單易學。如果番茄牛腩鍋怎么做好吃,番茄牛腩鍋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文番茄牛腩鍋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會番茄牛腩鍋的做法
913
牛腩這么做才對，味爽清香不油膩，驅寒又暖胃的做法 - 家常牛腩這么做才對，味爽清香不油膩，驅寒又暖胃的做法非常簡單易學。如果牛腩這么做才對，味爽清香不油膩，驅寒又暖胃怎么做好吃,牛腩這么做才對，味爽清香不油膩，驅寒又暖胃的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文牛腩這么做才對，味爽清香不油膩，驅寒又暖胃的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛腩這么做才對，味爽清香不油膩，驅寒又暖胃的做法
304
秘制蒜蓉牛腩的做法，秘制蒜蓉牛腩怎么做請看秘制蒜蓉牛腩的做法步驟圖：1、準備好牛腩。 2、牛腩冷水下鍋。 3、加入姜片和料酒。 4、水開后撈出洗凈備用。 5、砂鍋里倒入油，放入花椒、八角、...
1988
偷學酒店大廚的土豆燒牛腩，果然牛！3天做了2次，孩子還嫌不夠！的做法，偷學酒店大廚的土豆燒牛腩，果然牛！3天做了2次，孩子還嫌不夠！怎么做請看偷學酒店大廚的土豆燒牛腩，果然牛！3天做了2次，孩子還嫌不夠！的做法步驟圖：1、食材都準備好，牛腩解凍備用。 2、牛腩放冷水里泡30分鐘。中間反復換三四次水，直到將血水泡干凈，這一步是為了去腥氣和...
908
啤酒燉牛腩的做法 - 家常啤酒燉牛腩的做法非常簡單易學。如果啤酒燉牛腩怎么做好吃,啤酒燉牛腩的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文啤酒燉牛腩的家常做法大全,用最短的時間讓你學會啤酒燉牛腩的做法
287
牛腩燉山藥的做法 - 家常牛腩燉山藥的做法非常簡單易學。如果牛腩燉山藥怎么做好吃,牛腩燉山藥的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文牛腩燉山藥的家常做法大全,用最短的時間讓你學會牛腩燉山藥的做法
1070
核心閱讀“十四五”規劃綱要提出，構建居家社區機構相協調、醫養康養相結合的養老服務體系。醫院與護理院、養老機構合作，讓高標準的醫療服務下沉基層；社區為老年患者設立“家庭病床”，家庭醫生定期上門巡診……近年來，為促進醫養結合發展，各地開展了許多積極嘗試，讓老年人享受到更便利的醫療服務。醫院—— 重
1234
（原標題：防秋燥喝點石榴汁） 嫌石榴吃起來麻煩，可直接榨汁喝。這種營養豐富的水果還有潤燥、防治咽燥的作用。石榴剝起來比較費勁，跟大家分
1208
新華社?？?月16日電 題：“朋克養生”，年輕人真的需要那么多保健品嗎？新華社“中國網事”記者陳子薇越來越多的年輕人開始“愛”上保健品。他們一邊高強度工作、熬夜，一邊花重金買保健品，這種行為被年輕人戲稱為“朋克養生”?！芭罂损B生”的效果如何？年輕人是否真的需要那么多的保健品？不少年輕人“愛”上保健品
105
時代發展到今天，我們享受著科技智慧帶來的樂趣與便捷，但這些高科技的產品卻給我們的眼睛帶來的一定的負擔，如果控制不得當，近視眼就不可避免。尤其對于孩子來說，眼睛正處于一個發育完善的階段，如果長時間面對這些電子產品，勢必讓孩子的眼睛很受傷。 當然，孩子的視力問題還跟自己的學習時
1287
愛撫是伴侶間表達愛意的重要方式，也是完整性愛的重要組成部分。對女性來說，好的愛撫能讓她情意綿綿、性欲高漲。那么，男人們，你知道你的女伴最敏感的地方是哪里嗎？ 愛撫是伴侶間表達愛意的重要方式，也是完整性愛的重要組成部分。對女性來說，好的愛撫能