新鮮的鵪鶉蛋、黑魚摘去魚鰓和內(nèi)臟清洗干凈
豆腐切成塊在開水中焯水后立即放入冷水中過涼瀝干水份備用
鍋中倒入底油加熱放入花椒和八角炸香再放入蔥姜蒜爆香
倒入調(diào)味料糖、料酒、一品鮮醬油炒勻
黑魚放入鍋中兩面煎一下
添加適量清水大火燉起來
放入準(zhǔn)備好的豆腐一起燉起來
燉至湯汁不多時(shí)打入鵪鶉蛋中火燜熟同時(shí)放入鹽和味精
食材完全入味最后撒上香菜即可出鍋享用
鮮美可口的鵪鶉蛋豆腐燉黑魚裝入盤中就大功告成了
看著鮮嫩的魚肉就覺得非常好吃
鵪鶉蛋和魚一起燉超級(jí)鮮美
魚肉入口鮮美讓人回味無窮
豆腐獨(dú)有的香味混搭著黑魚和鵪鶉蛋的鮮美真是太贊啦
營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐會(huì)給家人帶來滿滿的正能量哦
黑魚中蛋白質(zhì)含量和礦物質(zhì)含量豐富，但是脂肪含量低，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其次，吃黑魚還有緩解疲勞、消炎、緩解水腫、改善記憶力的功效。此外，還可以預(yù)防貧血和催乳。建議貧血或脾虛的患者可以適量的吃黑魚。
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本報(bào)北京1月11日電 記者董蓓 從國(guó)家醫(yī)保局獲悉，近日，湖北牽頭19省聯(lián)盟中成藥集中帶量采購(gòu)開標(biāo)，采購(gòu)規(guī)模近100億元。最終97家企業(yè)、111個(gè)產(chǎn)品中選，中選價(jià)格平均降幅42.27%，最大降幅82.63%。據(jù)19省聯(lián)盟年度需求量測(cè)算，預(yù)計(jì)每年可節(jié)約藥品費(fèi)用超過26億元。據(jù)悉，中成藥因其具有特殊性，質(zhì)
出現(xiàn)胃病的人近些年來是越來越多了尤其是很多年輕人在生活中不夠注意自己的飲食習(xí)慣和生活方式很多人的胃部都出現(xiàn)了問題，對(duì)于大多數(shù)人來說在胃部出現(xiàn)之前大多是不知道如何養(yǎng)胃的，當(dāng)胃病出現(xiàn)之后又對(duì)于如何養(yǎng)胃十分的茫然。胃病的發(fā)生并不少見，生活中有很多人因?yàn)椴涣嫉纳罘绞揭约安划?dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣讓胃部受損，引發(fā)各種胃
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