將荷蘭豆洗好擇去筋絲，然后將胡蘿卜、蓮藕切成片狀，再將木耳、干百合提前泡發(fā)好，大蒜切成片，所有食材準(zhǔn)備好，裝盤備用。
鍋中加入適量水，大火燒開，將胡蘿卜、百合、黑木耳和蓮藕一起放入鍋中，放入一點(diǎn)點(diǎn)油，即可。
焯好的蔬菜盛出，瀝干水分，裝盤備用。
鍋中放入少量的油，油燒熱后，加入切好的蒜片，爆香。
然后加入洗好的荷蘭豆，繼續(xù)炒至均勻，荷蘭豆斷生即可。
緊接著一次加入焯好的蓮藕、胡蘿卜、木耳和百合，翻炒均勻。
加入適量的鹽調(diào)味。
翻炒均勻后，再加入適量的水淀粉，勾芡，調(diào)成濃稠的湯汁。
出鍋前加入1/2勺的味精用來提鮮，然后裝盤盛出即可，好吃的荷塘小炒就做好了
1.加入水淀粉是為了勾芡用，這樣會(huì)使湯汁變得濃稠。
2.百合最好選用新鮮的百合，如果要用干的百合，建議提前先泡好再用。
3.蓮藕切開之后，要放進(jìn)水里或者鹽水里，因?yàn)樯徟郝对诳諝庵校伾珪?huì)發(fā)黑。
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有句老話叫“禍從口出，病從口入”。很多人覺得避免病從口入只要不吃有些對(duì)身體有害的東西就好了。其實(shí)不僅僅是這么簡單，很多食物在對(duì)的時(shí)間吃是進(jìn)補(bǔ)，在錯(cuò)的時(shí)間吃就如同砒霜。中國人的習(xí)慣都是把一天中最重要的一餐飯放在晚上，其實(shí)晚上不宜吃很多東西，比如下面幾類食物。 油膩食品
夏天到了，很多女生開始苦惱，臉上的痣太明顯，要不要找家醫(yī)院祛掉呢？其實(shí)，痣又叫痣細(xì)胞痣，每個(gè)人的身上多多少少都會(huì)有幾顆或幾十顆痣，有些是先天性的，更多則是后天逐漸長出來的。有人擔(dān)心，自己臉上痣顏色太深，會(huì)不會(huì)發(fā)生惡變？事實(shí)上，惡性黑色素瘤多見于西方人，而且由色素痣轉(zhuǎn)化成癌的概率非常低。但痣如果受到重
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