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體內(nèi)毒素通常分為1、體內(nèi)毒素是指脂肪、蛋白質(zhì)、糖等物質(zhì)在代謝過程中產(chǎn)生的廢物，人受到很大壓力時無法正常排出其他毒素，整體失控。2、外來毒是指外部環(huán)境的大氣、水、飲食中含有的侵害人體的毒，環(huán)境污染使我們體內(nèi)的重金屬超標(biāo)，間接危害人體器官的健康，甚至危害神經(jīng)。事實(shí)上，雖然人體本來就有排毒機(jī)制，如新陳代謝

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很多人在減肥期間都會遇到這樣的情況，總會遇到停滯不前的時期。在這段時期里就算你能加大運(yùn)動量也沒有用處，其實(shí)很有可能是你身體排毒系統(tǒng)出現(xiàn)問題，想要突破這段減肥平滯期，就一定要有合適的方法。下面就為大家推薦一周排毒減肥餐吧，助你快速變身白美瘦!第一到第五天早餐：二到三個水果。可以選擇黃瓜、蘋果等多汁的水

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排毒瘦身吃什么好？下面為大家推薦3日排毒減肥餐單，希望對你減肥有幫助。◆三日排毒餐Ⅰ——豆?jié){蜂蜜分食排毒餐--選用豆?jié){的原因--無糖高纖豆?jié){的糖分低，營養(yǎng)價(jià)值卻很高，不僅含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充身體所需熱量外，還有能加速身體代謝的鈣質(zhì)。此外，豆?jié){有促進(jìn)細(xì)胞修護(hù)的卵磷脂，與可調(diào)理女性荷爾蒙分泌的

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大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實(shí)牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即

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隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經(jīng)成為了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法。現(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種，碳水化合物，蛋白質(zhì)，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們?nèi)粘；顒铀枰摹Ｈ梭w是

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對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎？其實(shí)不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油

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在生活中經(jīng)常會見到各種碳水化合物如淀粉類，米飯面條的。這些食物都是屬于碳水化合物。而由于這些食物中所含的碳水化合物比較高，在進(jìn)入身體后會轉(zhuǎn)化為糖分引發(fā)肥胖。所以有一些比較肥胖的人就認(rèn)為自己采取低碳飲食可以有效減肥，確實(shí)低碳飲食能夠讓身體起到減肥的效果，但是要注意再采取低碳飲食的時候要科學(xué)。什么是低碳

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這個季節(jié)最少不了的小吃的就是麻辣小龍蝦，炎炎夏日約上幾個好友，點(diǎn)上一大鍋紅彤彤的小龍蝦，邊吃邊聊，別提有多美妙。不過小龍蝦雖然好吃，但是禁忌也是不少，還是需要了解一下，以免吃錯了傷身體。一、小龍蝦不能吃的部位1、蝦鰓首先要說的就是小龍蝦的鰓，這個部位是小龍蝦和外部直接接觸的部位，我們不能保證養(yǎng)殖小龍

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奶茶、果凍、跳跳糖……讓“吃貨”們垂涎欲滴的零食“大軍”中，竟然含“毒”？近年來，為躲避警方查緝，降低目標(biāo)群體的戒心，新型毒品開始了形形色色的“變裝”。它們披著常見藥品食品、安全可食的外衣，悄悄潛伏在日常生活中，極具欺騙性和誘惑性。快看看這面“照妖鏡”，讓我們認(rèn)清它們，離有兩副“面孔”的它們再遠(yuǎn)一點(diǎn)