北方的秋天太干燥，加上時不時的秋風來臨，讓女性的肌膚隨時都飽受著干燥的折磨，不僅如此，人還很容易上火，此時氣溫逐漸變涼，很多寒性的食物不適合再進食，此時更適合吃一些性平有去火功效的食物，對于女性來說，喝湯是最佳的去火減肥飲品。現在就讓飛華小編給你介紹三款秋季減肥湯吧，去燥更消脂，美容又養顏。
自制秋季減肥湯燃脂去燥人易瘦溫補氣血湯
材料：紅衣花生、枸杞、紅糖。
制作：將新鮮的紅衣花生直接放入鍋中熬煮，等花生煮熟后加入10g洗凈的枸杞和40g紅糖，一邊攪拌一邊熬煮，攪拌可以防止紅糖粘鍋，等紅糖融化后等3分鐘即可盛出飲用，里面的食材也要吃掉哦，只有這樣，補氣血促代謝的功效才會更好。
效果：體質虛弱的女生到了秋天之后會出現忽然肥胖的現象，主要是因為氣候使得人體氣血兩虛，無法消耗更多營養物質，過多的熱量轉化成了脂肪囤積在了體內，這道專門為女生補氣血的湯品，適合在飯前半小時飲用，而且絕對不會引起上火。
蘆薈番茄湯
材料：食用蘆薈、番茄。
制作：選用新鮮的可食用蘆薈200～300g，切小塊放入鍋中，用滾水焯一下撈出備用;番茄直接洗凈后切塊。將準備好的兩者一起放入榨汁機中榨取，記得一定要將皮與果肉一并榨碎，這樣飲用后效果會更好。
效果：蘆薈是純天然的腸胃清道夫，蘆薈的汁液中富含抗氧化和修復成分，在清理腸胃的同時還不會刺激黏膜，對身體不會造成任何傷害，相反，它富含的維生素E和礦物質能幫助人體排毒，滋養肌膚，最適合干燥的秋天食用。番茄中的茄紅素也是幫助燃燒脂肪的幫手，兩者搭配作為早餐的替代品，只要堅持飲用三周就能減掉8斤哦，心動了吧!
自制秋季減肥湯燃脂去燥人易瘦牛骨蝦皮湯
材料：牛骨、蝦皮、姜蒜。
制作：選用上好新鮮牛骨一根，放入姜蒜后滴幾滴陳醋，水開后將牛骨放入鍋中溫火熬煮1小時，打去浮泡后放入50g蝦皮，加少許鹽后繼續熬煮半小時即可盛出飲用。
效果：這道重在補充膠原蛋白和鈣質的營養湯最適合替代午餐，因為牛骨中含有豐富的骨蛋白，但它幾乎不含脂肪，所以熬煮出來的湯雖然是骨湯但卻一點都不油膩。加上富含鈣磷元素的蝦皮，作為午餐飲用營養成分足夠，非常適合急需燃脂的女生飲用。
秋季本是個干燥又容易發胖的季節，但是愛美的美眉們千萬不能因為季節不適合減肥就自動中斷了減肥之路，其實只要找到合適的減肥辦法，即使秋天不節食，不挨餓，一樣可以減肥，就像經常喝上面的減肥湯一樣，不僅會讓你有飽腹感，還能改善你的體質，增強肌膚彈性，讓你越來越美，越來越瘦，很心動吧，趕緊嘗試一下吧!
