荷葉減肥茶能瘦肚子嗎
健身方法 1562 0
無數(shù)的上班族女性天天坐在空調(diào)室中，每天對著電腦工作，時間一久，不僅皮膚變得松弛干燥，小腹上的贅肉也開始越來越多，面對逐漸青春逝去的容顏和走形的身材，很多女性無可奈何卻又愛莫能助，難道我們真的只能坐以待斃?當(dāng)然不可以，現(xiàn)在讓小編告訴你，如何用自制的荷葉減肥茶，減掉讓上班族女性煩憂的問題。
荷葉減肥茶
荷葉性涼，不僅可以去火，也能治療便秘，清熱解毒，非常養(yǎng)顏。而且荷葉茶中含有的荷葉堿能夠中和食物里油膩的成分，可以讓你輕松消脂，恢復(fù)完美身材。
材料：干荷葉、大茶杯
制作過程：
將荷葉剪成條將荷葉剪成小塊或者是小長條，但是注意不要剪成太大的片。
泡水使用將兩三克的荷葉放到杯中，加開水燙五秒鐘，然后將水倒掉，這叫做過水，一般在泡花草的時候，最好都要過水。
燜泡再次將熱水倒入杯中，燜泡五六分鐘，這樣荷葉味便會更濃，就算是放涼了，效果也不會改變，如果想喝冷飲，還可以將荷葉茶先放入冰箱，等冰凍好了再喝。
這樣，自制的荷葉茶就算是做好了，需要注意的是，荷葉茶里面的荷葉堿可以中和油膩的成分，會讓孕婦流失營養(yǎng)，所以，孕婦最好不要飲用荷葉茶，而且荷葉茶最好在飯前應(yīng)用，不用刻意節(jié)食。
平時上班的時候，可以將荷葉茶當(dāng)作是普通的茶水來喝，這款簡單的茶飲，不僅可以排毒養(yǎng)顏，還能減去小肚子上不斷凸起的贅肉，趕緊試試吧。
上一篇：
大牌明星鼎力推薦 香蕉減肥讓人三天瘦五斤
下一篇：
減肥晚餐換樣吃 素食刮油享瘦不停
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
873
祛斑是很多女性的一個重要任務(wù)，完美無瑕的肌膚是大家的追求，那么如何才能告別臉上的斑斑點點呢?現(xiàn)在很流行一種腳底按摩祛斑法，有研究表明，腳底按摩可以起到意想不到的祛斑效果，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下腳底按摩祛斑法!我國歷代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生家都非常重視對足部的保健與呵護(hù)，將腳視為人的“第二心臟”。的確，
1281
減肥食譜蜂蜜是非常常見的營養(yǎng)品，營養(yǎng)價值非常豐富，吃法多，味道甜美，深受人們喜愛。蜂蜜的作用和效果很多，減肥就是其中之一。蜂蜜減肥法之一:紅薯悉尼蜂蜜水主要材料:梨2個，紅薯1/4個，水適量輔助材料:枸杞適量，蜂蜜適量做法程序1、梨削皮切小塊。紫薯切正方體的丁。2、鍋里加水，放入梨塊和枸杞煮后，用小
1385
大家對于牛奶都不陌生，有很多愛美者為了保持身材或者補(bǔ)充鈣質(zhì)而選擇每天喝一杯牛奶。其實牛奶也是一種減肥食物，小編為您推薦幾種，牛奶飲食減肥食譜，為您打造健康減肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，將韭菜、生姜切碎、搗爛，以潔凈紗布絞取汁液，再倒入鍋內(nèi)，加牛奶煮沸即
1000
春天的腳步進(jìn)了，我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的陰陽理論認(rèn)為春季是陰氣漸弱陽氣漸強(qiáng)的時期，因為陰為聚、陽為散，冬季好多人進(jìn)補(bǔ)后好多成分全積聚在體內(nèi)，正好趁春季的時候把不需要的內(nèi)毒排出，所以在春季最適宜排毒強(qiáng)身?！斑@時合理進(jìn)食排毒餐，對人體進(jìn)行排毒食療，不僅有益于身體健康，還可起到強(qiáng)健體魄的作用?！比绾握{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，
618
這時合理進(jìn)食排毒餐，對人體進(jìn)行排毒食療，不僅有益于身體健康，還可起到強(qiáng)健體魄的作用。”如何調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇適當(dāng)?shù)乃幬锖褪澄镄枰蛉硕悺，F(xiàn)在很多人熱衷食補(bǔ)藥膳，但中醫(yī)很重視食物的屬性，將食物分為平、寒、涼、溫、熱五性，甚至需配合陰陽五行，但無論吃什么，最重要的是一定要先考慮這些食物適不適合你自己。
180
春季可以說是陽光漸強(qiáng)的時期，陰氣慢慢的漸弱了。大家都知道，在冬季里好多人的食膳吃得相對都是比較進(jìn)補(bǔ)的，這樣的話進(jìn)補(bǔ)一些成分可能就都會聚集在體內(nèi)，到了春季剛好是排毒養(yǎng)顏的好時節(jié)，也可以說是養(yǎng)顏的開始季節(jié)，下面介紹幾種食物，吃出我們的美麗。1、白蘿卜從古代就有醫(yī)書記載白蘿卜可“利五臟，令人白凈”的功效，
526
隨著國民生活水平的不斷提高，減肥已經(jīng)成為了一個全民參與的活動，同時也因此衍生了很多不同的減肥方法，而其中最為有名的，就是被很多明星都使用的低碳水?dāng)z入飲食減肥法?，F(xiàn)在流行的低碳水?dāng)z入飲食減肥法安全嗎？人體的主要營養(yǎng)物質(zhì)有三種，碳水化合物，蛋白質(zhì)，以及脂肪。碳水提供能量，就是人們?nèi)粘；顒铀枰?。人體是
232
對飲食減肥的人來說肉類與煎炸食物禁物嗎？其實不是的，如果掌握好烹飪技巧，它們也是減肥食品哦！這對于想減肥又無肉不歡的人來說是絕對不能錯過的，下面這就推薦3款減肥食譜，教你怎樣健康飲食減肥。1、香炸吉列豬排材料：豬腿肉100克、鹽和胡椒粉少許、面粉適量、蛋液適量、面包糠1勺、意大利脫脂干酪2勺、橄欖油
1973
健康的飲食是大家比較關(guān)注的，特別是在秋季，氣溫逐漸下降，很容易感冒，這個時候就需要調(diào)整飲食保持健康，那么，你知道秋季飲食都有一些什么禁忌嗎?接下來就和小編一起看看吧。1、暴飲暴食踏入秋季之后，氣候逐漸變得宜人，炎熱的天氣開始遠(yuǎn)離，人的食欲也開始恢復(fù)，如果不能控制好飲食攝取量的話，容易導(dǎo)致熱量過剩，轉(zhuǎn)
1756
花生芽炒肉片的做法 - 家常花生芽炒肉片的做法非常簡單易學(xué)。如果花生芽炒肉片怎么做好吃,花生芽炒肉片的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文花生芽炒肉片的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會花生芽炒肉片的做法
750
現(xiàn)在很多人對身體的線條都有所追求，不少的人都想練腹肌馬甲線，所以去健身房的人也是不計其數(shù)的。經(jīng)常健身不僅會讓自己的身材看起來更加好，而且會給人體的身體健康帶來一定的好處，但是一些人在健身房沒避開禁忌事項，往往會讓健身效果適得其反。健身減肥要注意什么？運動前一定要避開這4個禁忌！1、空腹健身空腹健身對
341
香米飯和糙窩頭，你更喜歡哪一個？西瓜和柚子，你挑哪一個？三餐中你喜歡備洋蔥和大蒜嗎？生活中我們都向往甜美、精細(xì)和香濃的米飯，對于苦澀、粗糙、味淡的食物總是挑著吃。而恰恰在這些口感差的食物當(dāng)中，存在著令人意想不到的營養(yǎng)和健康元素。不討好卻很養(yǎng)生的54類食物一、粗糙的食物有些人不喜歡糙米和窩頭，因為它們
840
黃豆芽韭菜炒肉的做法 - 家常黃豆芽韭菜炒肉的做法非常簡單易學(xué)。如果黃豆芽韭菜炒肉怎么做好吃,黃豆芽韭菜炒肉的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文黃豆芽韭菜炒肉的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會黃豆芽韭菜炒肉的做法