楊穎公開瘦到90斤的秘訣被網友夸“實在”，網友稱一般人堅持不了
健身方法 423 0
隨著網絡的發達，在網絡上我們可以看到各種各樣的減肥方法，什么“蘋果減肥法”“低溫減肥法”，各種方法層出不窮，讓許多網友都眼花繚亂，一不小心選擇了錯誤的減肥方法，不僅減肥失敗，還會影響我們的健康，但是最近楊穎曝光的減肥方法卻讓許多網友稱“實在”？到底有多實在呢？
每次看著電視上各個女明星身材都特別的好，是不是眼里總護放出羨慕的眼神？一羨慕就會燃起一個想要減肥的想法，但是普遍都是失敗的，這是為什么呢？難道明星們就格外的容易瘦一些？并不是這樣的，也有很多明星減肥失敗，之所以會失敗，就是因為方法錯了，或者說是總想著走捷徑。
已經成了一名母親的楊穎在產后還能保持90斤的體重，這是為什么？就是因為她用對了方法，為了可以減肥她經常都會去健身，很少間斷。她表示想要長期保持好身材就需要堅持健身，不然的話身材很容易就走樣，所以是一點捷徑都不能走。
聽到楊穎保持90斤體重不變的理由后，許多網友都表示難怪曉明哥這么愛她，這么一個有毅力去堅持健身的女人是最美的，還有網友稱這樣的減肥方式一般人堅持不下來。但是如果想要減肥就必須堅持，不然你就只能羨慕女明星們的好身材了。
現在就趕緊動起來，一起跟小編來學習一些簡單的健身姿勢吧！
1.動作一
2.動作二
3.動作三
4.動作四
上一篇：
為追求更大的肌肉男子不惜代價，注射燃油手臂足有60cm粗
下一篇：
15歲健身至今的肌肉巨人，2米身高把肌肉男襯托格外嬌小
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1868
易胖體質減肥方法有哪些?大家都知道易胖體質的人，就算喝口水就可能會增胖，所以易胖體質人減肥有點困難，現在網上關于減肥的方法有特別多，那么這么多減肥方法中有沒有適合易胖體質的人呢?下面養生在線小編來給大家講解下關于易胖體質減肥的方法。傳說中的“喝水都會胖”的體質指的其實就是易胖
713
春季健康減肥食譜有哪些?春天來了，在春天想要減肥的朋友們可以試試菌類食物減肥吧，菌類食物非常的營養健康，而且吸收能力又特別強，我們可以將菌類食物清洗下，然后搭配其他食物做成瘦身的美食，味道非常好，而且吸脂效果也是非常棒的，下面我們和養生在線小編一起來學習制作吧。一、數一數菌菇類的營養成分春季減肥 吃
709
為什么減肥瘦身不成功?說到減肥瘦身，我們要做到一直長時間的堅持不懈的減肥才可以，但是運動，節食減肥效果一直不明顯是怎么回事呢?其實我們平時減肥有時候不要盲目地進行，這樣減肥是沒有效果的，而科學的減肥不僅有效果，而且還能夠輕松瘦身。減肥瘦身不成功肯定是因為不知道這些誤區一：早上空腹做有氧運動減肥瘦身不
1756
快速減肥有哪些訣竅?如果我們想要快速減肥，那么除了可以做合適的運動還可以配合一些科學的飲食，來提高我們的基礎代謝率，這樣能夠很好的幫助燃脂，一般人的基礎代謝率要是非常高的話，是能夠影響到人體內熱量的消耗的，可以讓人快速瘦下來，那么如何提高基礎代謝率呢?現在關于減肥的方法特別多，但并非所有想減肥的人都
1490
哪些運動適合產后減肥?對剛生產過后的寶媽來講，產后減肥是每個女性都非常迫切的，但是產后還需要母乳喂養寶寶的媽媽產后減肥一定要謹慎，做一些適合產后減肥的運動，那么產后減肥做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、產后減肥做什么運動之跑步跑步是我們很多人都在使用的減肥方法，但事實上大多數人都堅持不了
1227
做什么運動能夠達到減肥瘦身的效果?減肥瘦身算是男人和女人都一直在堅持做的一件事情，尤其是易胖體質，他們平時更要做好減肥瘦身工作，對每個人來講，減肥瘦身的方法在于運動，可很多人不知道做哪些運動能夠達到減肥瘦身的效果?那么減肥瘦身做什么運動?下面就讓我們一起過來看一看吧。1、減肥瘦身做什么運動之跳繩在很
2207
媽媽產后減肥要注意哪些事項?我們平時生活中，有非常多寶媽為了在自己產后可以快速的恢復自己之前的身材，她們會選擇減肥，但是對寶媽來講，產后減肥千萬不要操之過急，一定要注意減肥細節，那么產后媽媽減肥注意事項有哪些?一起看看吧。1、產后媽媽減肥注意事項之不能操之過急產后的減肥工作是急不得的，尤其是還在母乳
1240
春節是一個難得的親朋好友相聚的日子，很多人在春節期間都會沒有節制地吃東西，或者是經常熬夜娛樂導致生物鐘混亂和飲食不規律，這就是為什么都說逢年過節胖三斤的原因了。過年過節不注意就容易長胖，所以春節過后減肥就很重要了。那么過完春節應該怎么減肥呢？1、選擇低脂肉類春節期間，雞鴨鵝肉，豬羊牛肉這些肯定是少不
1427
春季鍛煉有哪些注意原則呢?雖然春天的氣溫有所上升，但是初春的早上還是會有霧的，不過依然會有非常多喜歡鍛煉的人出去鍛煉身體，春季鍛煉身體要了解春季鍛煉身體注意原則，能夠很好的避免呼吸道疾病的出現，那么春季鍛煉的注意原則有哪些呢?1、春季鍛煉的注意原則之注意換季保暖春天的天氣變化無常，氣溫更是忽高忽低的
1815
臘腸炒兒菜的做法 - 家常臘腸炒兒菜的做法非常簡單易學。如果臘腸炒兒菜怎么做好吃,臘腸炒兒菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文臘腸炒兒菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會臘腸炒兒菜的做法
1140
本報北京6月27日電 （記者朱競若、王昊男）6月26日，北京新增報告本地確診新冠肺炎病例17例，在連續幾日保持基本穩定后，新增病例數出現一定上揚。北京市政府新聞發言人表示，首都疫情形勢依然嚴峻復雜，絲毫不能掉以輕心。防疫不進則退，非進不可。當前，北京正在進一步擴大核酸檢測范圍，全力排查風險隱患，同
1916
許多婦女經常吃燕窩來滋養身體和美化面部。但是女人吃燕窩需要多長時間 女人吃燕窩的最佳年齡是什么時候 這里有一個簡單的介紹。1、女人吃燕窩多久能見效燕窩含有豐富的蛋白質以及燕窩酸，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，維持肌膚的彈性以及光滑，因此很多女性都會將燕窩作為一種滋補的保養品來食用。一般來說，女性如果每
1136
計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以