幸福的婚姻需要保養(yǎng)。專家推薦了一份保養(yǎng)清單，對如何使婚姻生活保持最佳狀態(tài)提出了一些有益建議，幫助大眾擁有和諧美滿的夫妻生活。
體貼入微
婚姻的和諧在于日常潤滑。時常幫對方做一件哪怕很微小的事，都會讓對方時刻感受到你的愛意。如在對方起床前幾分鐘，自己先起來準備早餐；擠牙膏時記得也幫對方擠好；把“辛苦了”當成你的口頭禪，當妻子已經準備好豐盛晚餐，或丈夫風塵仆仆地下班時，記得說這句口頭禪。
彼此溝通
每周兩人至少安排1次不少于2小時的交談，促進彼此的溝通。比如你們可以一起出去吃飯，一起看電影或看戲，手拉手一起步行到某處，邊走邊交談，或做其他一些兩人都感興趣的事。
意外驚喜
給對方一個意外驚喜，做一些與以往不同的事，能使對方體驗新的感受，使愛意重新迸發(fā)。比如平時多半是女人洗碗，那么某天男人可以爭著去洗；而如果總是由男人做晚飯，女人則可以抽出一天的時間顯露身手。
暫時別離
會使對方更思念自己。你可以在一個月中，找個周末和好朋友見見面、聊聊天，讓妻子去看望父母家人或閨中密友，也許晚上回家就會有驚喜的發(fā)現(xiàn)。
年度大修
工作上的年終總結你一定作過，但大部分人恐怕沒作過家庭生活的年終總結。其實，你可以和妻子一起，把往日的情書再讀一遍，使愛火重燃、情意更篤；然后，再寫一封新的情書，坦誠大膽地表露愛意，并提出今后的浪漫計劃，然后寄出去——即使你們住在一起。此外，男性朋友若出現(xiàn)生理功能障礙，應該及時請專業(yè)人士幫你“維修”，這樣可以讓你少走彎路。
尊重對方
對含蓄的中國人來說，面子是非常重要的，尤其在人前。因此，千萬別在外人面前批評你的伴侶，即使對方說了不夠恰當?shù)脑挕Ａ硗猓彩露家J真聆聽對方的意見，哪怕只是去超市買一個盤子——對于一些敏感問題，尤其應該注
意。比如當男人“不行”時，女人跟著上醫(yī)院的現(xiàn)象早已不再新鮮。不過，她們話語中的直白往往讓丈夫臉上掛不住：“大夫，我們已經有兩年沒有夫妻生活了。您看有沒有好辦法？”“大夫，我們感情挺好的，可他就是不行，怎么辦啊……”其實，女人的緊張與關愛，不是干脆地說出來那么簡單。什么時機該說，說些什么，都是影響男性治療效果的關鍵問題。
彼此欣賞
欣賞對方，包括對方的缺點。不要企圖讓婚姻或是自己的愛改變對方。在夫妻生活中要懂得鼓勵對方，只有學會接受并欣賞，才能讓夫妻關系更融洽。
冰釋前嫌
“今日事，今日畢”這句話，不僅能用在學習、工作上，也是解決家庭矛盾的妙招。兩人生活中一旦出現(xiàn)矛盾，盡量在最短時間內解決，否則容易加深裂痕。
婚內要給男人五種自由
男人的天性里，總是保留著一些青春期的特性，越控制越反叛，越想套牢他，卻可能越對他束手無策。那些希冀著“管”好老公的女人們，基本上都吃過這樣的虧，留得滿心的教訓，結果是，一些人過不下去了，一些人好歹維持著繼續(xù)斗智斗勇，而另一些，卻是吃一塹長一智，從此懂得了要對男人收放自如。
No.1 交友
男人們已經不是那么在意色與友的關系了。對一向講求實用主義的男人來說，色與友在當時情景下的難得性，便能立刻決定孰輕孰重。如果“色”就是那個朝夕相對同床同睡的老婆，而“友”卻可能是開檔褲朋友、大學同學、客戶或某俱樂部同好，那么，“色”肯定是不可望及“友”之項背的。
這不過是一個調侃的說法。卻一樣有理可依有據(jù)可查。在心理層面來看，交友的自由對于男人的意義，仍然處于他人對他們的成熟度、價值觀、社會關系等方面是否認可的位置，其重要性不可小覷。如果這項自由被女人頑固地取締，最直接的惡果，就是造成男人對婚姻的失望。他的女人竟然不認同他的朋友甚至限制他與朋友的相交相處，也就很難再令他對她充滿愛火激情。由事及人，由人及感，由感及心。如此循環(huán)，自然是極惡性。
No.2 獨處
據(jù)某一項來自英國的調查，結果顯示，超
過7成的男子表示最無法忍受的是老婆的嘮叨，他們因此而無比懷念單身時的美好時光。單身的美好，無外乎就是想做什么就做什么的自由，哪怕他們將自己關在房間里一整天，只為修理一只壞掉的滑板。但至少兩個人相處的婚姻，卻令獨處確實難以實現(xiàn)。女性喜歡純兩人世界勝過男性何止10倍。光這一點就決定了已婚男人基本上被剝奪了獨處的自由。
一個總是拒絕男人獨處的女人，與其說她是專制的，不如說她是脆弱的。并不是她自己完全不懂打發(fā)時間，而是無法理解男人獨處時究竟是在思考重要的事情，還是只是不想理她。后面這個想法容易令她崩潰，所以她總是想方設法破壞男人的這項自由，而結果？可想而知，只能是要多糟有多糟！
No.3 經濟
至于如何抓住男人的心，傳統(tǒng)的女子信奉“抓住男人的胃”，而現(xiàn)代女子在除此以外，更樂于抓住男人的經濟命脈，因為她們很早就篤信一條：男人一有錢就變壞。
No.5 野心
男人的野心是最寶貴的財富，將令男人永久地保持著對生活的激情和期待，但同時這也是男人的最私隱，除了最愛的女人，他們恐怕不會公開拿出來與人分享。
野心之于已婚男人，很多時候對家庭的責任才是他們的原動力，就算只是一個現(xiàn)實的理由，最起碼，你是受益者。所以，不要隨便去嘲笑或扼殺男人的野心，要允許他們適度的夢想哪怕是幻想，沒有幻想的男人通常也不會有野心，而這樣的婚姻，于你于他，恐怕都味如嚼蠟。
