在月經期間，許多女性會出現偏頭痛，加重月經的不適，但也使月經困難。面對月經偏頭痛，你該怎么辦？下面，小邊將告訴你如何緩解月經偏頭痛。
月經期頭痛的癥狀
癥狀1：典型發作前常有先兆癥狀，如倦怠、嗜睡、抑郁等，也可能出現閃光、暗點、盲點、面部、嘴唇、肢體麻木或失語等局限性運動障礙
上述先兆癥狀可持續數分鐘至半小時，然后消退。然后，劇烈的頭痛，可能是博動性鉆孔疼痛、鈍痛或刺痛大多數疼痛從右顳部開始，擴散到半頭部，或遍布整個頭部。頭痛可以持續幾個小時或幾天，并通常在入睡后完全緩解。
癥狀2：偏頭痛發作頻率為周期性發作。女性患者的發作往往與月經密切相關。每個人都有不同的發作頻率。少數女性每周或幾周發作一次，多數女性可能每周發作幾次。
癥狀3：當其他癥狀疼痛發作時，常出現惡心、嘔吐、閉眼畏光、疲勞、面色蒼白、眼結膜和鼻粘膜充血和分泌物增多。
三種緩解月經偏頭痛的方法
1、戶外散步可以調節情緒，減輕壓力。因此，無論你有多忙，你都應該花一些時間去戶外吸收新鮮空氣，遠離喧囂的城市，這樣可以緩解你的情緒和壓力。
2、按摩可以不斷用尖梳梳理頭皮，改善大腦供血，促進血液循環暢通。注意經常做，為了自己的健康，不要偷懶。
3、自我按摩。用雙手中指按壓太陽穴，轉圈揉搓，頭痛可以緩解。
