性愛是男女感情升華的證明，怎么享受完美性愛，讓男女雙方都享受激情。小編就告訴大家怎么享受完美性愛。
人們對于性愛總是有些不切實(shí)際的“假設(shè)”?！氨热?，男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅(jiān)挺，整晚纏綿都不知疲倦，這明明是人們一廂情愿的"白日夢"，然而很多人竟將之視為理所當(dāng)然，甚至拿出來作為衡量性能力的準(zhǔn)則?！焙龠輱u特聘性健康專家曾教授警告：這些不實(shí)際的幻想會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果，使沒有問題的人也開始操心自己的性愛表現(xiàn)，久而久之可能會誘發(fā)一系列性功能障礙。
那最完美的性愛時長，究竟是多久呢？美國賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院的研究人員給出的答案是：7~13分鐘！
這是首次針對性愛時長進(jìn)行的大規(guī)模研究，研究人員在美國和澳大利亞隨機(jī)調(diào)查了上千人，發(fā)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性愛(從性器官開始接觸算起)在7~13分鐘最為適宜。多數(shù)被調(diào)查者尤其是男性表示，實(shí)質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感會增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力；而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。
通過這項(xiàng)研究，說明“完美性愛要久些再久些”的說法屬無稽之談！
男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，并確保她能達(dá)到美妙的制高點(diǎn)。其實(shí)，男性應(yīng)該明白，要讓女性滿足的方法有很多，增加、改變、豐富前戲的內(nèi)容，在實(shí)質(zhì)性愛前，使用跳蛋一類的性用品進(jìn)行輔助性刺激，吊高她的性欲胃口，這要比單調(diào)的機(jī)械運(yùn)動更為有效！
除此之外，男性應(yīng)該更多地了解伴侶身上的敏感區(qū)，施以溫柔、適當(dāng)?shù)拇碳ぃ@也能更好地喚起女性的欲望，令她在性愛中發(fā)揮更多主動性。女性本身也應(yīng)多和伴侶溝通、交流性生活中出現(xiàn)的問題，讓對方明白，時間不是決定性愛質(zhì)量的重要因素。性愛技巧在長期的夫妻生活中顯然很重要，完美的性愛是自己創(chuàng)造出來的，同時需要兩個人默契的合作。
男女做愛時，男人總想用各種花式性技巧，而女人只愿意獲得快感。但性技巧并不一定能帶來性生活快感，往往該用的方法用了，效果卻很微小。這到底是為什么？其實(shí)，做愛不能只顧著性技巧，節(jié)奏、感受、情緒都是很重要的內(nèi)容。
控制做愛節(jié)奏
從開始到結(jié)束，性生活需要一個完整的過程，過程中的力度、頻率都是節(jié)奏。不論忽快忽慢，還是一直溫柔甜蜜，又或者從頭到尾“轟轟烈烈”，都得把握有規(guī)律的節(jié)奏，不能讓做愛的感覺太過跳躍。即使想變換節(jié)奏，也得有個過度，讓對方做好接受新感覺的準(zhǔn)備，避免太突然，否則對方還未體驗(yàn)原有的快感，就又遭到另一種感覺的入侵，結(jié)果哪一種都沒起到好效果。
更換做愛姿勢
做愛姿勢是性技巧中的一個方面，使用某一種姿勢就好比武林高手過招，招式一“老”需要立即更換，不然的話就會留下破綻，遭到對方的打擊。而做愛姿勢一“老”，快感和刺激就會消失。所以，必須及時更換。
照顧伴侶的情緒
性生活不要自私，需要奉獻(xiàn)和包容。若是在做愛過程中，伴侶出現(xiàn)眉頭緊皺的表情，證明他/她出現(xiàn)一些不好的情緒或感受。此刻，不能再“埋頭苦干”，應(yīng)當(dāng)減慢速度力度，或者停止運(yùn)動，解決對方的不良狀況后再繼續(xù)。
營造融洽的性生活氣氛
氣氛真得是太重要了，浪漫的空間，溫馨的床鋪，幽默、甜蜜的話語，這些東西都是營造輕松心態(tài)，助長情欲的秘訣。只有讓身心都投入到做愛當(dāng)中，才能獲得最理想的效果。
