性生活中的高潮通常是男性和女性一起達(dá)到性生活的最佳狀態(tài)。充分發(fā)揮前戲是和諧的必要條件。男性健康雜志最近邀請(qǐng)了一些性專家表了15分鐘的秘密，幫助女性達(dá)到高潮。專家稱之為性密碼32361。
親吻3分鐘。
在前戲中至少接吻3分鐘。拉菲特學(xué)院的一些研究表明，吻可以降低壓力激素皮質(zhì)醇的水平，加快雙方的呼叫。當(dāng)然，接吻不僅僅是嘴唇。5萬女子調(diào)查發(fā)現(xiàn)，96%的女性認(rèn)為吻脖子是完美的前戲在接吻的過程中不要閑著。辛辛那提大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，親吻和脫衣舞會(huì)使雙方更加熱情。
愛撫2分鐘。
美國(guó)性學(xué)專家保拉豪爾(PaulaHall)說，穿內(nèi)衣比完全裸露的觸摸更浪漫。預(yù)期的增強(qiáng)比單刀更令人興奮。戀愛時(shí)間越短，女性就越難達(dá)到高潮。潤(rùn)滑劑在愛撫期間可適當(dāng)使用?；瘜W(xué)和科學(xué)組織發(fā)現(xiàn)草莓潤(rùn)滑劑使感覺更敏感。
刺激3分鐘。
Masters和Johnson研究所的性專家表示，80%的女性用嘴或舌頭刺激女性外生殖器是獲得性生活的最可靠方法。
6分鐘。
性醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了最近的研究，發(fā)現(xiàn)高潮與時(shí)間有關(guān)，比以往任何時(shí)候都長(zhǎng)。另一項(xiàng)研究表明，女性中高潮平均發(fā)生在插入后7分鐘。
保持1分鐘。
國(guó)家專家尤尼·弗拉特博士表示，當(dāng)一個(gè)女人即將達(dá)到最佳性生活時(shí)，男人不應(yīng)該改變自己的姿勢(shì)或技能，這將導(dǎo)致女人分心，必須重新開始。女性也很容易感郁悶。保持姿勢(shì)、速度和壓力更有利于女性達(dá)到高潮。想要改變模式，最好等待下一個(gè)激情。
