性生活如果過度了，對于身體的傷害是很大的，一般在性行為過后，男方都會選擇立即進行睡覺，感覺這樣可以最快的恢復體力，其實這樣的做法只是起到很小的作用，并不能真正的補充身體所損耗的能量。據醫生介紹，如果性生活過度會大大的傷著身體的元氣，這就需要人體需要做一些真正的服用一些食物來補充自己。
房事勞傷的類型
色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。
精脫：指在性交過程中發生的射精后大汗淋漓的病證。
色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。
房事勞傷發生的原因
房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁;體力不支時強力行房;思欲太過而手淫失度。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。
飲食療法：蔥燉豬蹄
主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
藥膳療法：枸杞子紅棗粥
主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
生活中如果你會進行性行為的頻率很高，身體的元氣會受到很大的損耗，要根據上述的內容，慢慢的恢復過來。提醒各位朋友做愛要適度，愛惜自己和愛人的身體。
