避孕套正確用法是怎樣的呢？避孕套正確用法才能安全高效嗎？一起來了解一下吧！

安全套是個讓情侶們又愛又恨的東西。愛它，是因為它保證了性愛中沒有后顧之憂；恨它，是因為它讓彼此不能“零距離”接觸。本期，本版特別邀請專家，教您正確使用安全套，性福、避孕兩不誤。

美國印第安納大學的一項研究發現，超過50%的男性不愛用安全套，究其原因，就是戴上以后有強烈的不適感。因此對男性而言，面對形形色色的安全套，選對最適合自己的一款，至關重要。

1、買套前要測長度

我國安全套有三種型號，大號直徑為35毫米、中號直徑為33毫米和小號直徑為31毫米。多數情況下，我國男性最適合的尺寸是中號。但臨床上，我們也常會看到，有些男性由于使用過緊的安全套，令陰莖血液循環受阻，導致陰莖內組織和神經缺氧，海綿體部分受傷，甚至可能出現陰莖疲軟、不舉。而有些人買了過大的安全套，容易導致套子脫落、精液流出，減低避孕效果。所以，男性在選用安全套時，最好先測一下陰莖的直徑，包括疲軟狀態下的和勃起時的。

測量時，室溫最好在25攝氏度左右，心情平靜并適當休息之后。用手把陰莖抬平，用硬尺的一端頂住恥骨聯合部，另一端以龜頭尿道外口為基準，這是陰莖常態下的長度。勃起時，應用細線圍繞充分勃起后的陰莖中段一圈，然后測量線的長度，即得陰莖周長，再除以3.14，便是陰莖直徑，這一結果最接近實際數據。

2、射精快別用超薄套

同時，安全套的厚度對男性的心理也有很大影響。安全套越厚，男性陰莖在性生活中的敏感度就越低，認為自己和愛侶之間的距離就越大，自然感覺越差。這就像大家都不喜歡戴厚手套去抓東西一樣。如今，安全套主要有超薄、薄型和普通三種。其中，超薄型的厚度為0.03毫米，普通型的厚度為0.04-0.06毫米，薄型安全套則介于兩者之間。美國曾有一項研究顯示，厚度每下降0.01毫米，男性的舒適度會上升20%，難怪男性會格外青睞超薄這一類型。

不過，超薄安全套也不是人人適用。對于那些射精較快、上了年紀且自控力較差的男性來說，還是應該用厚一些的安全套。這有利于控制射精，延長性生活時間，使雙方充分享受到魚水之歡。

此外，建議男性最好買小包裝、新出廠的安全套。一方面，可以保證在保質期內盡快用完，避免潤滑劑被乳膠過度吸收。另一方面，如果戴著不舒服，可以放棄不用，損失也不大。重要的是，這還能保證經常換一下安全套的樣式，為性生活增添情趣。

3、未勃起就戴套，容易脫落

美國伯明翰阿拉巴馬大學研究人員曾對1100多名男女進行過調查，發現有將近1/4的人，在最近一個月內錯誤地使用了安全套，如戴上安全套之前就將套體完全展開，女性為伴侶戴安全套時沒有將頂端的空氣放盡，男性自己使用安全套時將里面一層翻在外面戴。這些錯誤用法都增加了男性對安全套的排斥。

戴安全套還要注意：應在陰莖完全勃起后戴上，否則會使安全套出現多余皺折，容易滑落。其次，如果戴上后，經過長時間愛撫仍沒有正式性交，會使安全套表面干燥而不易插入女性陰道內。所以，最好是經過雙方愛撫，等到興奮程度提高后，再戴上安全套，并確定安全套末端卷曲部分露在外側。性愛后，在陰莖仍勃起時應立即以手按住安全套底部，在陰莖完全抽離后將安全套脫下。

從避孕套內包裝邊緣小心撕開以免扯裂避之孕套；避免用剪刀一類的利器，確保避之孕套不破裂。

在陰之莖勃之起時帶上避之孕套，謹記在陰之莖插入對方身體前戴上避之孕套。在陰之莖勃之起前期所產生的分泌物可能含有精之液與導致性之病的病菌，能引起懷之孕和性之病的傳播。

避之孕套內殘留的空氣會導致避之孕套破裂，為避免破裂的可能性，用拇指及食指輕輕擠出避之孕套前端小袋內的空氣，然后將其戴在勃之起的陰之上。確定避之孕套末端卷曲部分露在外側。

在擠壓住避之孕套前端的同時，以另一只手將避之孕套輕輕伸展包覆整個陰之莖。確定避之孕套于性交過程中緊套于陰之莖上；如果避之孕套部分滑脫，立即將其套回原位。若是避之孕套滑落掉出，立即將陰之莖抽出，并在繼續性之交前戴上新的避之孕套。

射之精之后，在陰之莖仍勃起時應立即以手按住避之孕套底部，在陰之莖完全抽離后再將避之孕套脫下。避免陰之莖與避之孕套接觸到對方的身體。每片避之孕套只能使用一次。用過的避之孕套用紙巾包好并放入垃圾箱內。

除了以上的內容外，生活中的男性要保護好身邊的女性，女性朋友也要做好自我保護，才能讓生活更美好。