在現(xiàn)代社會(huì)里，要提倡文明、健康和科學(xué)的性生活。想要獲得健康的性生活，不是指禁欲，而是指在平時(shí)的性生活和性生活前后懂得潔身自愛，才能讓自己性愛無(wú)憂。如何擁有健康的性生活？
1、20歲前不宜過(guò)性生活。據(jù)科學(xué)抽查驗(yàn)證：50%的子宮頸瘤患者源于早婚。
2、女子體操不僅可以促成健美，而且可以矯正性的缺陷，提高性功能，增進(jìn)性功效，防止性器官衰老松弛，有利于健康的性生活。
3、性交前不要用烈性肥皂清洗外陰，以免引起外生殖器粘漠的刺激。更不要用水沖洗陰道內(nèi)部，因?yàn)殛幍纼?nèi)部有自凈作用。
4、手淫雖說(shuō)不是健康的大敵，但經(jīng)常的手淫可導(dǎo)致精神萎靡，減弱皮膚和頭發(fā)的光澤，嚴(yán)重者可導(dǎo)致某些疾病。
5、女性婚前所患的某些婦科疾病，婚后可不藥而愈?；荚陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)和神經(jīng)衰弱等病的女性，婚后可逐漸自愈。
6、婚前性行為是女性健美的一害。此種行為會(huì)造成心理壓力，有損健康，容顏易早趨衰老。
7、性交后，女方應(yīng)排尿一次，將尿道里的細(xì)菌沖洗出去。
8、重病初愈不宜性交;過(guò)度勞累、情緒不佳和男方醉不宜性交;經(jīng)期和妊娠頭三個(gè)月以及后三個(gè)月不宜性交;分娩后七周內(nèi)不宜性交;生殖器患病不宜性交。
9、性生活必須和諧。須知一次的滿足，比十次的不滿足要好得多。因此，已婚者要善于在性行為中獲得樂(lè)趣，同時(shí)也獲得了健康。
10、性生活不可過(guò)頻，否則會(huì)加重心臟和大腦神經(jīng)中樞的承受力，從而引起疾病。
