如何保護乳房?乳房是我們每個女性美的代表，那么如何保護好自己的乳房就成了我們每個女性最想做的事情。因為愛美之心人皆有之。那么究竟該如何保護乳房呢?
一、乳房大小分析
1、乳房大于A、B杯，消費水平高。中國電子商務網(wǎng)站阿里巴巴的調(diào)查顯示，與杯子尺寸大的同齡人相比，杯子尺寸小(b或更小)的女性成本低。B號杯女性中7%的人想購買高端消費品，D號杯女性的比例達到24%。
2.乳房大的女性飲食容易失調(diào)。乳房的大小與女性的心理健康狀況有很大關系。《整形外科雜志》發(fā)布的研究表明，乳房不對稱、乳房大、乳房大小明顯不同的女性可能存在自尊心問題和飲食失調(diào)。這是因為乳房的大小和形狀失調(diào)會對女性的心理和感情產(chǎn)生持續(xù)的負面影響，負面情緒容易導致暴飲暴食。
3.乳房大的女性智商高。美國芝加哥大學學者發(fā)現(xiàn)，乳房大的女性在智商測試中的平均分比其他女性高10分。研究人員表示，這與性激素含量有關，可以決定乳房的大小。此外，從自然選擇的角度來看，智商高的男性更愿意選擇胸大的女性作為伴侶，以確保后代繼承基因的優(yōu)勢。
4.乳房大的女性生育能力強。根據(jù)《性行為檔案》發(fā)布的研究成果，喜歡大胸女性的男性更愿意成為父親。這意味著胸部大是女性撫養(yǎng)孩子生理能力更強的信號。
5.乳房小的女性喜歡咖啡。《英國癌癥雜志》發(fā)布的研究表明，每天3杯咖啡足以收縮女性的胸部，這種效果隨著咖啡飲用量的增加而增加。研究人員表示，這是因為約半數(shù)女性體內(nèi)有基因，咖啡飲用量與乳房尺寸有明顯關系。
6.做隆胸手術的女性更容易抑郁癥《美容整形外科期刊》發(fā)表的研究表明，接受隆胸手術的女性自殺風險比3倍高，這種風險隨著時間的推移而增加。據(jù)研究人員分析，接受隆胸手術的女性從事前就存在自殺行為的精神心理問題。
二、如何保護乳房健康
前凸后翹是女性追求的理想狀態(tài)，所以很多女性都追求豐滿的胸部。但是在追求傲慢的周圍時，往往忽略了乳房的健康。如今，女性患乳腺疾病的概率持續(xù)增加，給女性朋友敲響了警鐘。重視乳房健康！所以，女人多關心自己吧！為了自己的健康，保健乳房吧！接下來就和小編一起來學習如何保護乳房吧！
1.加強健美體育鍛煉
最好學習健美體操、節(jié)奏體操或迪斯科健美舞蹈，同時加強上肢和胸大肌的鍛煉，防止駝背。
2.加強營養(yǎng)
適當增加動物蛋白和動物脂肪的攝取量。有些青年女性為了防止發(fā)胖，只吃素菜、素食，偏食習慣，對乳房發(fā)育極為不利。歐美一些國家女性乳腺發(fā)育豐富。除了與遺傳、種族的關系外，高蛋白質(zhì)和動物脂肪的飲食習慣也是重要因素。醫(yī)康網(wǎng)丨性健康
3.堅持做乳房按摩
乳房形狀不夠豐滿的年齡女性除了平時注意全身健康鍛煉外，每天早晚做自我乳房按摩也能讓乳房健康。這是因為按摩可以促進乳房的血液循環(huán)，促進乳頭的光滑肌肉發(fā)育，防止乳頭內(nèi)陷。乳腺組織呈放射狀排列，按摩應沿乳腺組織方向進行。
4.糾正不良生活習慣
(1)不打壓：乳房受外力打壓后，乳房內(nèi)部軟組織易受挫或內(nèi)增生等。另外，受外力擠壓后，容易改變外形，使高聳的雙乳頭下垂，下垂。
(2)保持正確的睡眠姿勢:女性的睡眠姿勢最好仰臥，盡量不要長時間側(cè)臥在一個方向，不僅壓迫乳房，而且容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
(3)選擇合適的乳罩：選擇乳罩，大小合適，乳房下垂和哺乳期，應發(fā)揮最佳的托付效果。對皮膚過敏的患者不宜使用化纖面料乳罩。
5.堅持正常婚姻
堅持正常婚姻，產(chǎn)后堅持自己哺乳，對減少乳腺小葉增生、乳腺癌等發(fā)病具有重要意義。
6.重視調(diào)整情志
注意保持平靜樂觀的精神狀態(tài)，及時治療月經(jīng)不調(diào)等，乳房健美至關重要。
