眾所周知，月經是女性的好朋友，雖然每月女性朋友都要多多少少的應對這個“小淘氣”，但是月經可以幫助女性排毒，并且對生育有重要的作用，因此經期女性朋友更應該好好的調養自己。那么女性經期應該怎樣呵護身體?都有哪些注意事項呢?
1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事：月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
女人對性的需要有時比男人更強烈。面對女人對性的渴望，她們總是有這種感覺。每個女人每個月都會有幾天的不適，因為生理原因，此時她們不能做愛，而此時的女人有一種不尋常的性欲，如果此時不能堅持下去，就會對她們的身體造成一定的傷害。為什么女人不能在月經期間一起睡覺？ 專家說，最好在月經后2、3天共用一個
性愛是男女雙方情感、心靈以及身體的親密交流，是一種幸福的享受。不過，有些夫妻在性愛后會出現頭疼的情況，有些人則在性愛過程中頭疼，這可能有以下一些原因。 首先，有可能是性興奮或緊張造成的。一些夫婦性愛時會過分著急、緊張，從而導致人體交感神經興奮，血管收縮，再加上性愛中血壓提升過快，缺乏明顯的緩沖
性愛不是絕對安全的事情，就像所有的運動都有風險。我們追求性愛的歡愉除了傳宗接代，主要是為了享樂。如果在激烈的性生活中發生意外，會影響性生活的情緒和質量，這就得不償失了。所以一旦發生事故，我們應該及時處理。只有這樣，我們才能預防一些對身體的傷害，并針對性生活中不同的事故選擇不同的應對方式。 性生
性是女人享受快樂的最好方式。性生活的美好需要我們共同努力創造屬于我們的幸福。女性有各種各樣的性行為，這將反映她們的性能力。女性對性愛也有自己的興趣。他們對性愛的理解不同于男人。 一個女人的房事表現是什么等級，通過什么我們可以客觀地判斷或評價它？ 例如，男性性功能障礙患者在臨床測試中，會使用一
減肥減肥，可以說是大部分女生一直在做的事情。連目前流行的歌曲都有以減肥為主題的，愛美之心人皆有之，這也是可以理解的。的確，過度肥胖無論是在外觀上還是健康上，都是不利的，適度減肥不但可以保持美觀的身材，而且能夠降低由肥胖引起的心腦血管等疾病的發生概率。一些愛美女士會發現，在經期進行減肥，效果會比較明顯
有些人在性生活后會有明顯的腰痛，不僅因為性生活的頻率太高，還因為其他因素會引起腰痛，所以我們應該及時排除一些疾病的可能性。 做愛后的背痛怎么辦？ 1.性生活的中斷 許多年輕人認為，只要他們長時間做愛，他們的代表性功能就會更好，所以他們會通過中斷性生活來延長時間。事實上，這是錯誤的方式。長時
沒有持久的性生活，男人就不能享受更多的快樂。有些男人第一次對性缺乏經驗，而有些男人完全是性障礙，他們心中的陰影對性生活有很大的影響。性生活是男人生活的重要組成部分，為了保持良好的性品質，男人需要學習一些性技能，以提高他們在性生活中的能力，使性時間更持久。 1。延時持久的避孕套 作為男人，我們
房事的快感讓人欲罷不能，孕育子女是房事發生的最強大理由。但有些女性在性生活的過程中會出現明顯的疼痛，從而減少了性生活帶來的感受，性生活中的痛苦是什么原因？ 性生活中疼痛的原因是什么？ 1。包皮過長 男性包皮過長或包莖過長，再加上平時不注意個人衛生，會導致生殖器處于發炎狀態，導致性疼痛。如有
便秘這種情況讓很多人都頭痛因為便秘會帶來很多的不適并且長期便秘也會導致很多疾病的出現，所以一旦便秘情況發生人們一定要盡量想方法解決，其中中老年人群是便秘的高發人群那么對于便秘的情況人們有哪些治療的方法呢?便秘是一件很令人頭疼的事情，大便排出困難，會引起一系列的不適感，比如腹脹、腹痛、胃口差、長痤瘡和
對大多數人而言，性愛是男女兩情相悅、激情碰撞時的美好時刻，無需尋找太多理由。不過，據美國女性健康網站最新報道，在某些特定時機和情況下性愛，能夠增強性感受，甚至讓人終身難忘。1。做重要報告的前夜。性愛能緩解緊張情緒、降血壓和減輕壓力。一項研究發現，在公開演講或者重大考試、談判前性愛，能夠讓人更加專注和
豆腐和扁豆是大家經常吃的食物，可是，大家卻未必知道：這兩種菜肴加一起做成豆腐燒扁豆，可是一道明目食療方哦！它可以明亮你的雙眼。 讓我們趕快來學習怎么做吧： 1，原料 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。 2，制法 1.將扁豆摘去老筋，洗凈
“補者人所喜，攻者人所惡。”這是張從正在其著作《儒門事親》中寫的一句話。古代金元時期，中醫界十分盛行補益之風，無論什么病證，醫生都喜歡使用補法治療。隨著生活水平的提高，現代人越來越重視養生保健，“喜補”現象依然存在。如今，仍有很多人認為養生就是服用補品、保健品，殊不知，一味地補，不僅違背了中醫辨證施
盡管前段時間在網絡流傳的清華大學羅永章團隊“一滴血測癌癥”新聞實為夸大其詞，但血液中確實存在一些腫瘤標志物，可以輔助對癌癥的診斷和監測。, 盡管前段時間在網絡流傳的清華大學羅永章團隊“一滴血測癌癥”新聞實為夸大其詞，