性生活不和諧的夫妻有很多，這很容易讓感情出現(xiàn)裂痕。給生活增加了很大的煩惱，所以這件事情是必須解決的大事。那么，如何恢復性生活的和諧？
1、要有激情
夫妻雙方在對待房事的時候，都不可以有例行公事的想法。一直例行公事的話那你們之間肯定是沒有激情的，就是為了性而性了，感覺跟完成任務一樣。這樣的婚姻還有什么意思呢？所以在這個問題上，夫妻兩一定要多溝通。達成共識，然后在房事種有高度的配合才是完美的。
2、注重前戲
大多數(shù)女人都是喜歡前戲的，但是很多的男性就很火急火燎的，不那么注重前戲。你這么做的話，你的妻子不管是生理還是心理都會感覺到不舒服的。要知道，丈夫的準備工作做的是否到位，對于妻子是否會全情投入起著決定性的作用。除了前戲以外，后戲也是女性很重要的一個環(huán)節(jié)，提醒男性不要在房事后倒頭就睡。會讓女性少了很大的性質(zhì)的，直接的后果就是影響到下次的房事。
3、及時表達房事的感受
有專家表示，如果你和你的伴侶在房事過程中一直沉默寡言的話，互相不表達自己的感受。是非常糟糕的一件事情，在房事的時候雙方可以互相表達出來自己的感受。幫助對方更好的了解到你的敏感部位，以便來解決掉房事不和諧的事情啊！
4、練習接吻
不管是輕輕的一個吻還是讓人快要窒息的長吻，都可以讓人熱血沸騰。接吻是最好的讓雙方感覺到親密的事情，甚至是進行房事都比不上接吻。記得每天在出門前，或者是睡覺前，給你的伴侶一個吻。
5、性生活方式要多樣化
一直都是一樣的房事體驗會讓你的伴侶覺得沒有新鮮感，每天都跟例行公事一樣，還沒開始就能猜到過程和結果。就跟人的口味一樣，不能老吃一樣東西。總是會膩的，所以要嘗試換換新花樣，雖然說每對夫妻的表達房事不一樣，但是在換新這件事情上肯定是有一致的需求的。
