如何提高性快感？想要擁有一場(chǎng)完美的性愛(ài)體驗(yàn)，偶爾“臨陣磨槍”，可以很好地提高性快感，適用于那些希望快速提高性愛(ài)感受的夫婦。下面看看如何提高性快感吧。
大多數(shù)女性都把性高潮視為“撞大運(yùn)”--運(yùn)氣好的，上天眷顧，激情無(wú)限；運(yùn)氣差的，自認(rèn)無(wú)命，不必苛求。難道“性”運(yùn)也是天生的不成？當(dāng)然不是。專家們說(shuō)，為了達(dá)到美好和諧的。
睡前喝一杯蜂蜜茶
茶中所含的咖啡因能夠提高你的能量，蜂蜜中的糖分也能夠提高血液中睪丸激素的水平，這可是達(dá)到性高潮不可缺少的內(nèi)在因素。
提高室內(nèi)溫度
出汗，也能夠提高床上的熱度。當(dāng)人體體溫升高時(shí)，神經(jīng)末梢就會(huì)變得更加敏感、接受程度也更強(qiáng)。當(dāng)然，室內(nèi)的溫度也不能調(diào)得過(guò)高，否則蒸籠一樣的環(huán)境只能讓人感到不爽而不是興奮。
撫摸自己
研究人員發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣撫摸自己的女性比其他女性更容易達(dá)到高潮。這其實(shí)非常容易理解--當(dāng)你能夠自己愉悅自己的時(shí)候，也就更容易引導(dǎo)他也做到這一點(diǎn)。另外，撫摸自己能夠提高陰蒂周?chē)难杭卸龋@一點(diǎn)對(duì)于身體的反應(yīng)是至關(guān)重要的。換句話說(shuō)，當(dāng)你周身的血液充分流動(dòng)起來(lái)以后，你身體的各種技能也能被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。
五分熟牛排
牛肉可以提供蛋白激素，提高性興奮。因此，下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者，食用糙米也能達(dá)到同樣的效果。
學(xué)會(huì)收縮PC肌
做愛(ài)過(guò)程中，如果女性能夠自如地收縮PC肌群，便可以讓兩個(gè)人的觸覺(jué)更加敏感。從單純生理學(xué)的角度看，性高潮就是肌肉群的運(yùn)動(dòng)，因此PC肌的收縮練習(xí)有助于提高身體的興奮，讓身體的感覺(jué)更加到位。
多一點(diǎn)創(chuàng)造力
有時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)小花樣就能夠解放女性內(nèi)心對(duì)激情的渴望。正因?yàn)槿绱耍行┬詫W(xué)家提出，人體最強(qiáng)有力的性功能器官并非生殖系統(tǒng)，而是大腦。因此，當(dāng)你充分發(fā)揮其作用的時(shí)候，幸福也就隨之而來(lái)了。
要求他撫摸你的秀發(fā)
頭部皮膚集中著上百萬(wàn)個(gè)神經(jīng)末梢。因此，當(dāng)他輕輕撫摸你秀發(fā)的時(shí)候，腎上腺素的分泌便會(huì)隨之加快，高潮的機(jī)會(huì)也就大大增加了。
抱孩子或提重物的姿勢(shì)
正確的動(dòng)作是，屈膝下蹲，然后負(fù)重起立，切勿直接彎腰起重。正確的動(dòng)作不但可以減輕腰部肌肉的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康的性生活也是一種保障。因?yàn)橄卵康募∪鉅顩r決定著骨盆位置。采用男上女下體位時(shí)，男方的動(dòng)作可以帶動(dòng)女性下腰部的肌肉運(yùn)動(dòng)，持續(xù)刺激G區(qū)。
把燈打開(kāi)
很多女性對(duì)自己的身體不滿，因此總想在黑暗中將缺點(diǎn)藏起來(lái)。但是，這其中有一點(diǎn)玄機(jī)，那就是，如果你對(duì)自己身體的現(xiàn)狀視而不見(jiàn)，會(huì)造成自我感知不足，無(wú)法成功帶動(dòng)興奮。所以不妨對(duì)自己再坦誠(chéng)一點(diǎn)兒--把燈打開(kāi)。自信的女人最性感。
剔除雜念
如果必須為明天的工作做好計(jì)劃，一定要在上床前將其做完。當(dāng)你擁抱愛(ài)人的時(shí)候，請(qǐng)“全心全意”地愛(ài)他，撇開(kāi)一切的工作和家務(wù)。如果三心二意，浪漫之神怎肯眷顧。
充分利用非生殖器刺激
許多夫妻把女性達(dá)不到高潮的原因歸咎于男方早泄，這在很大程度上是一種誤解。因?yàn)閱渭冄娱L(zhǎng)性交時(shí)間，并不會(huì)使女性自動(dòng)達(dá)到性高潮。但是在伴侶運(yùn)用愛(ài)撫，以及手、口刺激等手段后，女性陰蒂和G點(diǎn)兩大性敏感區(qū)得到了充分刺激，卻更容易獲得性高潮。
對(duì)于女性而言，適度自慰也是不錯(cuò)的性交預(yù)演，是婚后性生活的重要組成或補(bǔ)充部分。當(dāng)然，自慰時(shí)的陰蒂刺激要得當(dāng)、溫柔。
運(yùn)用性幻想
有 些女性發(fā)現(xiàn)，她們?cè)谛詯?ài)中產(chǎn)生了一定的快感，仿佛也到達(dá)了性高潮的邊緣，但總好像離高潮差那么一點(diǎn)點(diǎn)，十分痛苦。實(shí)際上，她們?nèi)裟茉谒枷肷铣浞址潘桑o以 積極的性幻想，再加上適當(dāng)?shù)厥湛s與性活動(dòng)有關(guān)的肌肉，為全身肌肉緊張的突然釋放做好鋪墊，那么高潮的到來(lái)也就是自然而然的事了。
經(jīng)常變換性交體位。不要以為女性的G點(diǎn)有多深
其實(shí)，G點(diǎn)中心在離陰道口僅5厘米的地方，其邊緣也就距陰道口2厘米左右，很容易刺激到。許多男性找不到它，往往與不當(dāng)體位有關(guān)。夫妻兩人應(yīng)尋找更合適的角度，使陰蒂和G點(diǎn)能受到更多的刺激。
