在飲食起居中，艾炙是一種很好的中醫(yī)學(xué)養(yǎng)身方式，很多人都鐘愛去做艾炙。因艾炙可以促進血夜呼吸系統(tǒng)，增強免疫力。幫助預(yù)防疾病，那么，你掌握艾炙什么時候搞好呢？艾炙對人體又具備什么作用呢？下面我們一起來看看吧。

艾炙什么時候搞好

要想熏艾條的實際效果保證最好，那么就選擇在早上九點到十一點正中間。通常選擇在這個時間段，它是因為大伙兒在這個時間段，心身都處于比較緩解壓力的狀況中，那么艾灸貼的實際效果也會翻番。

艾灸的作用

1、預(yù)防傳染病健康保健

艾炙除了有治療作用外,也是有預(yù)防傳染病和健康保健的作用。

2、降低血脂瘦身減肥

做一次艾炙相當(dāng)于運動健身3個小時。

3、調(diào)節(jié)免疫功能

艾炙可以調(diào)節(jié)人體免疫功效,在病理學(xué)狀況下,這類緩沖作用更明顯。

4、出汗身體排毒

頭頂部會出現(xiàn)汗液外滲，甚至滿身是汗，渾身上下皮膚毛孔擴大開放，肌膚皮腺的分必物新陳代謝，促進肌膚內(nèi)毒素的排出去，改善了肌膚的營養(yǎng)元素，促進了肌膚的基礎(chǔ)代謝。

5、避免婦科疾病，促進產(chǎn)后修復(fù)

艾炙后退腫除菌消癢，活血止痛，避免各式各樣婦科病。

6、消除疲勞，減輕全身肌肉骨節(jié)風(fēng)濕病痛疼

艾炙后心身緩解壓力，疲勞感消除，肌肉放松，減輕痛疼。

艾灸的禁忌

1、在艾炙的狀況下，或艾炙的所有醫(yī)治全過程，忌喝冷水，吃涼飯。

2、在特殊時期不能艾炙，艾炙最好是不要在患者身體處于興奮狀況當(dāng)中進行,像喝醉、大量出汗等情況的狀況下都是最好無須艾炙。

3、艾炙后不能用冷水，艾炙后至少2個小時才能夠 碰冷水。

中醫(yī)艾灸，是中醫(yī)藥學(xué)普遍的除病預(yù)防傳染病、保健養(yǎng)生的治療法。是藥物和物理學(xué)的復(fù)合性作用。依據(jù)熏制人體的穴位保證健康保健就醫(yī)的一種按摩療法。網(wǎng)編建議可以適當(dāng)?shù)臓顩r下來做下艾炙，實際效果還是很好的哦。