中國人都是喜歡喝茶的，喝茶的文化博大精深，那我們在工作的時(shí)候可以喝一杯茶來，提心吊膽，也可以在休閑的時(shí)候喝一杯茶來放松我們的心情，而且茶多酚有效進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，那喝茶有一些什么樣的好處，今天小編就來跟大家分享一下，茶具有什么樣的好處。
具體的解答如下;
1、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”.
2、保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
3、抵御輻射
國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少,效果很好。
4、改善記憶力
茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實(shí),喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。
想要達(dá)到一定的好處的話，比如說茶中的咖啡堿就能有效的促進(jìn)我們身體對于脂肪的分解可以達(dá)到茶利用茶就來減肥的目的，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)能力，也是抵御紫外線和抵御輻射等等最有效的方法，所以的話喝茶好處還是很多的。
