芝麻醬是很多人的最愛尤其是對于北方人來說芝麻醬幾乎出現(xiàn)在他們每一天的生活中尤其是吃火鍋的時候芝麻醬更是必不可少的一個組成部分，但是對于芝麻醬而言往往熱量很高所以很多人對它避之不及那么吃芝麻醬是否會導(dǎo)致發(fā)胖呢?

芝麻醬是飲食里面很常見的一種醬料，許多朋友會使用芝麻醬來制作各種的美食，或者搭配芝麻醬來做出其他美味的醬料。一般食用芝麻醬的朋友身體是不會發(fā)胖的，因為主要食用它的量不會太多，但是其含有的油脂是非常豐富的，所以朋友們在食用的時候還是要節(jié)制一些。

不會的，常吃芝麻醬有好處據(jù)統(tǒng)計，芝麻醬每100克含鐵58毫克，比豬肝含量高出1倍，比雞蛋黃的鐵含量高出7倍。如果每天吃一湯匙芝麻醬(約10克)，可攝入鐵5.8毫克，對防治缺鐵性貧血有一定作用。芝麻醬的鈣含量也非常理想。每100克芝麻醬含鈣量達850毫克，僅次于蝦米和蝦皮。常吃芝麻醬，對老年人預(yù)防缺鈣大有裨益。

芝麻醬含蛋白質(zhì)也很高，每100克含21克，高于雞蛋和瘦牛肉。經(jīng)常吃芝麻醬，不失為補充蛋白質(zhì)的可靠途徑之一。另外，芝麻醬中含有十分豐富的不飽和脂肪酸，其中亞油酸高達50%,這對軟化血管有益;芝麻中所含的芝麻素能有效降低體內(nèi)的“壞膽固醇”。因此，老年人經(jīng)常吃芝麻(醬)能預(yù)防冠心病等心血管疾病

芝麻醬吃了發(fā)胖嗎

吃芝麻醬會過敏嗎

一般食物會過敏，多半是發(fā)物，但是芝麻醬不是發(fā)物，所以吃了不會過敏，若是有對芝麻過敏的人群建議不吃，以免引起過敏復(fù)發(fā)。

哺乳期能不能吃芝麻醬

芝麻醬，是用上等芝麻經(jīng)過篩選、水洗、焙炒、風(fēng)凈、磨醬等工序制成芝麻醬。在芝麻磨成醬的基本上加入適當沸水，振蕩后，提取芝麻油。質(zhì)量標準及食用方法 芝麻醬的色澤為黃褐色，質(zhì)地細膩，味美，具有芝麻固有的濃郁香氣，不發(fā)霉，不生蟲。一般用作拌面條、饅頭、面包或涼拌菜等的調(diào)味品，也是作甜餅、甜包子等餡心配料。芝麻油主要用于涼拌和配味碟。

芝麻醬吃了發(fā)胖嗎

芝麻醬既是調(diào)味品，又有其獨特的營養(yǎng)價值。可佐餐，可拌涼菜，亦可作為火鍋的調(diào)味醬汁使用。內(nèi)含的大量油脂，有很好的潤腸通便作用。

芝麻醬十分的美味所以對于人們來說無論是做菜還是吃火鍋的時候都是很好的搭配也是很好的選擇但是芝麻醬吃多了是很容易發(fā)胖的，所以對于愛吃芝麻醬的人來說吃芝麻醬的同時最好減少其他食物的能量攝入這樣可以更有助于保持身材。